芡實8種人不宜吃—芡實一天吃多少顆好

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芡實

性味：性平，味甘、澀。

功效主治：水中的珍饈佳蔬，具有補脾止瀉、益腎固精、祛濕止帶之功，用于滑精、遺尿尿頻、脾虛久瀉、白濁、帶下、小便不禁、大便泄瀉。

芡實可以加強小腸吸收功能，提高尿木糖（脾虛臨床化驗指標）排泄率，增加血清胡蘿卜素濃度，使肺癌、胃癌的發病率下降。

使用禁忌：凡外感瘧疾、痔、氣郁痞脹、溺赤便秘、食不運化及產后孕婦皆忌之。

芡實茯苓粥

材料：芡實15克，茯苓10克，大米適量。

做法：將芡實、茯苓搗碎，加水適量，煎至軟爛時再加入淘凈的大米，繼續煮爛成粥。

用法：日分頓食用，連吃數日。

功效：補脾益氣。適用于小便不禁、尿液混濁、、。

（編輯 黨宣部段曉晶）

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【原標題：「中醫養生保健素養常識」藥食同源之芡實】