冰糖雪梨的正確煮法-冰糖雪梨的正確煮法秒懂百科

冰糖雪梨（地攤兒版）： 1，先放：冰糖，梨（不削皮），銀耳，陳皮； 2，熬差不多了放：檸檬，小金桔，山楂糕（一點/給湯上色/切丁） 3，出鍋前放：枸杞，山楂糕，葡萄干，獼猴桃干（切丁），瓜子仁 4出鍋加勺蜂蜜 地攤兒上一杯7塊，劉總喝個不停，其實材料家里都有，家里沒有的也可以不放，不太影響味道，主要是為了消耗。。。銀耳。。。

By 阿刮刮才不是只會吃(._.)

• 銀耳 1/4朵
• 枸杞 1克
• 葡萄干 1克
• 冰糖 1克
• 梨 1個
• 陳皮 1塊
• 檸檬 1個
• 山楂糕 1
• 枸杞 1克
• 瓜子仁 1克
• 獼猴桃干 1
• 蜂蜜 1勺
• 小金桔 1

1、冰糖雪梨（地攤兒版）： 1，先放：冰糖，梨（不削皮），銀耳，陳皮； 2，熬差不多了放：檸檬，小金桔，山楂糕（一點/給湯上色/切丁） 3，出鍋前放：枸杞，山楂糕，葡萄干，獼猴桃干（切丁），瓜子仁 4出鍋加勺蜂蜜

2、冰糖雪梨（地攤兒版）： 1，先放：冰糖，梨（不削皮），銀耳，陳皮； 2，熬差不多了放：檸檬，小金桔，山楂糕（一點/給湯上色/切丁） 3，出鍋前放：枸杞，山楂糕，葡萄干，獼猴桃干（切丁），瓜子仁 4出鍋加勺蜂蜜

3、冰糖雪梨（地攤兒版）： 1，先放：冰糖，梨（不削皮），銀耳，陳皮； 2，熬差不多了放：檸檬，小金桔，山楂糕（一點/給湯上色/切丁） 3，出鍋前放：枸杞，山楂糕，葡萄干，獼猴桃干（切丁），瓜子仁 4出鍋加勺蜂蜜

4、冰糖雪梨（地攤兒版）： 1，先放：冰糖，梨（不削皮），銀耳，陳皮； 2，熬差不多了放：檸檬，小金桔，山楂糕（一點/給湯上色/切丁） 3，出鍋前放：枸杞，山楂糕，葡萄干，獼猴桃干（切丁），瓜子仁 4出鍋加勺蜂蜜

冰糖雪梨（地攤兒版）： 1，先放：冰糖，梨（不削皮），銀耳，陳皮； 2，熬差不多了放：檸檬，小金桔，山楂糕（一點/給湯上色/切丁） 3，出鍋前放：枸杞，山楂糕，葡萄干，獼猴桃干（切丁），瓜子仁 4出鍋加勺蜂蜜

性平，味甘、淡、無毒。具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥。

1.肝臟解毒

銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。

2.清熱健胃

它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a的病人是一種良好的補品。

3.增加免疫力

能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。

4.美容祛斑

銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

5.減肥

銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。

6.增加耐受力

銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

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