牛大骨湯的營養價值及功效;牛大骨湯的營養價值及功效與禁忌

牛肉湯是一種極其有營養的一道菜，那牛肉湯怎么做好吃，牛肉湯以牛大骨、牛肉做為主要食材，牛肉湯的湯濃醇香，香辣食客，適合大眾化，也深受大眾喜愛。

一、清燉牛肉湯

1、牛肋條放入滾水中汆燙去穢血，撈出后切成3公分小段備用。

2、白蘿卜切成長方片，并放入滾水中汆燙，老姜去皮后切成片，蔥切段備用。

3、將牛肋條段，白蘿卜、老姜、蔥、和花椒、胡椒一起放在電鍋中，加入所有的調味料與牛骨高湯。

4、在外鍋加入1杯水，按下開關燉煮，跳起后再加入1杯水續煮，連續約煮約5小時即完成。

二、鮮蔬牛肉湯

1、番茄和卷心菜洗凈切滾刀塊，土豆去皮，切成1cm大小的丁。香芹洗凈后切寸段，嫩香芹葉也可以一同入湯。洋蔥去皮切塊。

2、牛肉洗凈，切成3厘米見方的大塊，牛骨洗凈后將牛肉一同放在煮過中，加入足量冷水，大火燒開，繼續加熱至牛肉全部變色，撈出牛肉和牛骨備用。

3、另外準備一個鍋，放入足量的清水，加入牛肉牛骨，加入香葉，調成小火熬煮1小小時左右。

4、撈出牛骨不用，加入番茄塊、洋蔥塊、土豆粒煮10分鐘，加入卷心菜塊、芹菜段煮5分鐘，調入黑胡椒碎和鹽。

三、西紅柿牛肉湯

1、牛肉湯怎么做好吃，在做牛肉湯之前，定要事先煮一次去掉血水，不然血水的味道就會影響到湯的香濃和口感。

2、熬湯的水最好一次性加足，如果摻少了，中途想再加的話記得一定要加燒開的滾水。

3、熬湯尤其忌諱多加調料，蔬菜湯講究清淡，海鮮湯重在原味，骨頭湯在于火候，有些得多配佐料，有些則需要熬出本身自然的味道。