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下酒必備花生米，今天給大家分享9款家常花生米做法，酥脆爽口簡單易學，好吃又下酒，值得收藏，快快收藏吧！

怪味花生米

椒鹽花生米

酒鬼花生米

鹽焗花生米

糖霜花生米

油炸花生米

空氣炸鍋花生米

五香花生米

涼拌花生米

經常吃花生米好處多多，花生米為豆科植物，是優質食用油主要油料品種之一；花生米含有豐富的蛋白質、油脂、多種維生素及微量元素等物質，具有促進生長發育、健腦益智等功效。

1、促進生長發育。花生米營養豐富，含有大量的鈣質，對人體骨骼的發育有幫助。

2、健腦益智。花生米含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育，增強大腦的記憶能力。

營養價值：花生米中含有豐富的脂質、蛋白質、維生素B1、維生素B2及維生素E等多種營養物質。

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