三明治的制作過程圖片;三明治制作過程圖片加英文

減肥的姐妹看過來 ?♀? 這么低卡又飽腹美味的減脂餐必須安排起來?? 做法超簡單懶人必備 三步??即可完成?

By Peachfw

• 腌制好的雞胸肉 一塊
• 生菜 6片
• 雞蛋 1個
• 辣肉松 適量
• 低卡辣椒醬 適量

1、準備食材

2、不放油電餅鐺煎熟雞胸肉

3、放入雞蛋煎熟

4、保鮮膜鋪在碗中 平鋪三片生菜 放入雞胸肉 煎蛋 肉松 擠上適量辣椒醬 表面鋪上三片生菜葉 緊緊用保鮮膜裹起來就可以啦

5、??生菜脆脆的 雞胸肉鮮嫩多汁 配上辣辣的肉松和辣椒醬 口味不會很單一 口感層次豐富

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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