可樂紅糖水的作用與功效;可樂熬紅糖有什么副作用
入伏后，喝飲料不如喝它，每天一杯，神清氣爽，元氣滿滿，真舒服！
入伏后，天氣越來越熱，冰鎮飲料又成了大家的減暑神器，可樂、冰咖啡、冰奶茶、雪碧等等，這些飲料冰爽而甜蜜，喝起來特別爽。不知道大家有沒有發現，這些冰飲料喝過之后一會就渴，雖然嘴巴舒服了，但是多喝體內的濕寒氣會越來越重，尤其比胖體質的人群更為明顯。
為什么這么說呢，因為我個人就是這種虛胖體質，尤其夏天，天氣很熱，總感覺還怕冷，不敢吹空調，無精打采，臉色暗黃，大便糖稀……整個人看著很疲憊那種。看中醫說我：“體內濕寒嚴重”，除了吃中藥外，平時飲食也得注意，尤其不能吃寒涼食物，比如冰西瓜、冰鎮飲料、冰咖啡等等，凡是冰涼食物最好不要吃。
這個中醫大夫人特別不錯，除了給我開了藥方，還讓我補補陽氣，每天曬曬太陽，尤其是后背，早上太陽升起的時候鍛煉身體，因為這個時間段是一天陽氣最強的時候，還讓我喝一些姜棗茶、豆漿什么的。聽了老中醫的話我每天都會喝一懷紅棗核桃豆漿，喝了一段時間感覺效果還不錯，現在和大家分享一下。
【紅棗核桃豆漿】——暖暖的甜甜的，補氣又養血
【所需食材】黃豆50克，大紅棗4個，核桃2個，紅糖1小塊，清水500ml
【詳細做法】
1、 黃豆浸泡10小時左右，泡至2倍大小，如果是早上喝，頭天晚上就可以放到冰箱浸泡，第二天早上直接從冰箱拿出倒入鍋中煮熟撈出備用；
2、 紅棗搓洗干凈，用剪刀從中間剪開，去掉棗核和煮好的黃豆放在盤中，核桃去殼用水沖洗一下也放到盤中；
3、 準備好所有食材，把食材放入豆漿機中，倒入500毫升清水，按下豆漿鍵就可以了；
4、 豆漿打好以后，拿下蓋子過篩，這樣渣子就過濾掉了，喝起來口感更細膩；
5、 過好篩的豆漿倒入懷中，可以加一小塊紅糖完全融化，就可以開喝了。
這些食材都是普通又常見的食材，而且做法也特別簡單，最重要的是要堅持每天喝一懷，補氣又養血，暖暖的還養生，尤其體寒濕氣重的親可以每天來一懷，很管用哦，在這伏天讓我們一起來養生吧。
- 為什么豆子要提前泡發還要煮熟呢，因為泡發不僅省時間還能提高產量呢，最關健的時候喝豆漿的時候沒有生豆子味。
- 夏天天氣太熱最后在冰箱里浸泡，天熱浸泡時間長容易帶來細菌；
- 黃豆也可以換成黑豆。
以上這 杯【紅棗核桃豆漿】是箱箱親測總結編輯/原創，每天利用日常食材做出營養美味的一日三餐。如果您喜歡記得收藏、轉發、點贊；關注我，教您做簡單、快捷、美味的家常菜，您的支持就是箱箱創作的動力！
?
