正宗八寶飯的配料大全圖片(正宗八寶飯的原料)

軟糯香甜好吃的八寶飯，孩子大人都愛吃哦。

By 草莓茶

• 糯米 200克
• 蜜棗 5個
• 葡萄干 15克
• 蜜紅豆 100克
• 木瓜干 10克
• 椰子干 15克
• 玉米油 15克

1、糯米提前浸泡一個晚上

2、糯米淘洗干凈后，加入適量水，放入蒸鍋蒸20分鐘

3、蒸熟的糯米，趁熱加入白砂糖，攪拌均勻

4、另取一個碗，內層用油刷涂抹一層油

5、底層撒上蜜棗，椰子干，葡萄干，木瓜干

6、舀一層糯米飯放入碗中壓實

7、在上面均勻的放一層蜜紅豆

8、再在上面放一層糯米飯壓緊

9、碗的上層裹上一層保鮮膜

10、放入蒸鍋，再蒸十分鐘

11、成品1

12、成品2

糯米提前浸泡一晚上，這樣蒸會比較容易熟，糯米飯蒸的比較軟糯，香甜才好吃，白砂糖也可以換成紅糖。

糯米味甘、性溫，入脾、胃、肺經；具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效。

1.滋補佳品：有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。

2.緩解脾胃虛寒：適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥。

3.緩解尿頻癥狀

4.糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。

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