瑤柱煲粥做法大全;瑤柱煲粥做法大全視頻

再匆忙的清晨也不要忘記來上一份營養(yǎng)全面又快捷的早餐，畢竟這是一天的開始，補(bǔ)充能量是必須的。 來上一碗補(bǔ)鐵又補(bǔ)鈣的菠菜瑤柱粥，既鮮又有咸味兒，方便、快捷～

By 多味小廚

• 東北大米 60-80克
• 清水 400-500ml
• 菠菜 10克
• 瑤柱 15克
• 鹽 1勺

1、準(zhǔn)備食材

2、大米清洗干凈，提前用水浸泡～

3、菠菜清洗干凈，焯水去草酸～

4、撈出后，切成小段～

5、大米放入煲粥鍋中～

6、加入清水～

7、放入瑤柱～

8、選擇海鮮粥進(jìn)行煮制～

9、粥快煮好的前3-5分鐘時(shí)，加入食鹽攪勻～

10、放入菠菜煮至設(shè)定好的時(shí)間即可～

11、營養(yǎng)簡(jiǎn)單粥好啦～

水和米的量不是絕對(duì)哈，可自行增減哦～

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