教育寶;教育寶寶的方法和經(jīng)驗(yàn)

大家好，我是你們的朋友網(wǎng)課君~

最近身邊的朋友都開始關(guān)注自己的身體了。人們都說，如果一個(gè)身體部位沒毛病的時(shí)候，你是不會注意到它的，而當(dāng)你開始注意某個(gè)部位的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)它越來越不舒服。

24歲的楊小姐就是在一次頸椎壓迫神經(jīng)導(dǎo)致惡心頭痛之后，開始處處小心，簡直把頸椎當(dāng)做寶貝一樣溺愛。

去做500多一小時(shí)的中式按摩，都讓師傅按50分鐘脖子，其他地方隨便胡嚕兩下就好。連剪頭發(fā)都會叮囑理發(fā)師“剪快點(diǎn)，我的頸椎沒法堅(jiān)持不動超過15分鐘”，導(dǎo)致理發(fā)師最后掃碎發(fā)都小心翼翼的。家里甚至有一個(gè)專門放枕頭的柜子，乳膠的、羽絨的、記憶海綿的，恨不得每一種號稱頸椎病救星的枕頭都來一個(gè)。

楊小姐說，生怕自己脖子哪天一不小心嘎嘣一下，人就不行了。

但實(shí)際上，這樣的“楊小姐”不就是現(xiàn)在大多數(shù)人的真實(shí)寫照嗎？

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，40歲以內(nèi)的人群中有80%的人存在不同程度的頸椎問題，就我國而言，97%的中年人群都存在肩頸疾病，近年來還呈現(xiàn)年輕化的趨勢，超過40%的年輕人群已經(jīng)開始出現(xiàn)各種各樣的肩頸問題了。

但其實(shí)，絕大多數(shù)的頸椎病都源于人們的“不重視”！我身邊就有不少朋友，他們或多或少會出現(xiàn)肩膀酸、頸椎痛、失眠、頭痛等問題，有的人坐的時(shí)間太久甚至還會出現(xiàn)眩暈、手腳麻木等情況！

但大多數(shù)人對此并不在意，總是歸結(jié)到?jīng)]睡好、落枕、受風(fēng)等狀況上。然而這些問題就是頸椎病的初期癥狀，如果不加以遏制，就會發(fā)展成頸椎病，一旦肩頸堵塞，很容易造成高血壓、心臟病、癱瘓等嚴(yán)重后果！

根據(jù)GPI中國數(shù)據(jù)顯示，在中國人最頻發(fā)的現(xiàn)代疼痛數(shù)據(jù)中，有85%來自于脖子，肩部也占有82%。

但在對待疼痛的態(tài)度與方法上，國人存在很大誤區(qū)：超過90%的中國成年人經(jīng)歷過身體疼痛，但僅有28%會及時(shí)采取行動，甚至有20%的中國人選擇“讓時(shí)間來治痛”。而這也成為肩頸問題日益加重的主要原因！

別等到已經(jīng)發(fā)展成頸椎病才知道重視，每一個(gè)關(guān)乎身體的小問題都不容忽視！

網(wǎng)課君此次為大家?guī)淼模?strong>《14天肩頸修復(fù)計(jì)劃》

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