心理健康教育的內容—心理健康教育的內容( )

青少年心理健康

教育知識科普

什么是心理健康？

心理健康是健康的重要組成部分，所謂心理健康是指在心理、智能、以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人的心境發展為最佳狀態。

中小學時期是人的行為、性格和智力迅速發展的關鍵時期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識及社會經驗的不足，中小學生很容易產生不健康的心理，導致心理問題或心理疾病。

排除中小學生認識、情感、意志等方面的障礙，鍛煉他們的意志品質，優化他們知、情、意、行等方面的素質，使他們形成良好的品格和健康心理，這是中小學教育教學義不容辭的責任。

關于抑郁

在日常生活中

抑郁癥是現代人心理疾病

最重要的類型

而在我國內

每年有1600萬人患有抑郁癥

每年因此自殺的有28.7萬人

心理健康的標準

心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點：

①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感；

②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己；

③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右；

④理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想；

⑤適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力；

⑥有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計；

⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力；

⑧有切合實際的生活目標；

⑨具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己；

⑩有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。

中小學生心理健康的標準

根據我國青春期兒童的心理活動特點，他們達到心理健康應具備以下六個心理品質：

一、智力發育正常，即個體智力發展水平與其實際年齡相稱；

二、穩定的情緒。盡管會有悲哀、困惑、失敗、挫折等,但不會持續長久；

三、能正確認識自己。清楚自己存在的價值，有自己的理想，對未來充滿信心；

四、有良好的人際關系。尊重理解他人，學習他人長處，友善、寬容地與人相處；

五、穩定、協調的個性，能對自己個性傾向和個性心理特征進行有效控制和調節；

六、熱愛生活，能充分發揮自己各方面的潛力，不因挫折和失敗而對生活失去信心。

來源：青海省青少年活動中心

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