健康的蛋蛋(健康蛋蛋形態(tài))

是男性身體特有的一個(gè)組織，雖然它的體積很小，但是對(duì)男性卻起著至關(guān)重要的作用。

男性特征，生育能力，身體物質(zhì)代謝以及全身的生長(zhǎng)發(fā)育都離不開(kāi)它。可以說(shuō)是在男性身體扮演者重要的角色。

對(duì)于的健康，男性一般都不會(huì)自我進(jìn)行健康的檢查。

男性如何自查是否健康？掌握好3個(gè)方法

1.檢查時(shí)間

男性可以采取洗澡后的時(shí)間，進(jìn)行的自我檢測(cè)。比如在洗完澡后，可以采取自然站立的姿勢(shì)，用手托起陰囊來(lái)，可以感受一下它的大小和重量。

還可以用手輕輕地捏住，并且輕輕地轉(zhuǎn)動(dòng)，看看它的大小，是否光滑，是否有硬塊，判斷兩側(cè)的是不是一樣大小，高低是不是一樣等。

2.檢查是否疼痛

一般情況下，在觸摸的時(shí)候，不會(huì)有疼痛的感覺(jué)，如果在自己檢測(cè)時(shí)，感覺(jué)到疼，需要注意有可能是疾病導(dǎo)致。

比如，在按壓的時(shí)候感覺(jué)疼痛，有可能炎導(dǎo)致。或者發(fā)現(xiàn)沒(méi)有觸痛感，但是短期內(nèi)發(fā)現(xiàn)有明顯的增大，這時(shí)有可能是癌。這時(shí)就需及時(shí)就醫(yī)。

3.不同體位觀察

可以觀察一下在靜臥或者站立的時(shí)候都會(huì)有什么感覺(jué)。有精索靜脈曲張的患者，就會(huì)感覺(jué)到久站時(shí)會(huì)有墜痛的感覺(jué)，但是換到靜臥位時(shí)，這個(gè)感覺(jué)就會(huì)減輕。

在自己進(jìn)行檢測(cè)時(shí)，出現(xiàn)異常就應(yīng)該及時(shí)地咨詢醫(yī)生，及早進(jìn)行就醫(yī)明確。

男性多大開(kāi)始建議自檢健康？

其實(shí)男孩從生下來(lái)開(kāi)始，就建議開(kāi)始檢查健康。男孩從11--12歲開(kāi)始，會(huì)迅速的增長(zhǎng)，18歲基本可以完成發(fā)育。

如果在12歲后，發(fā)現(xiàn)體積遲遲都沒(méi)有增長(zhǎng)，這時(shí)就需要及早就醫(yī)，排除比如青春期發(fā)育延遲的可能性。

所以一般建議，當(dāng)男孩5歲時(shí)，就建議每月進(jìn)行一次的自檢，可以隨時(shí)了解的大小，的觸感等，可以早期地發(fā)現(xiàn)腫物等。

男性如何保護(hù)自己的健康？

1.不要久坐

長(zhǎng)期久坐，就會(huì)壓迫到陰囊，導(dǎo)致靜脈回流的情況出現(xiàn)，會(huì)因此導(dǎo)致男性出現(xiàn)下墜，以及下腹部疼痛的感覺(jué)。

所以男性注意不要長(zhǎng)期久坐，辦公室男性更應(yīng)該每隔一段時(shí)間起身活動(dòng)一下。

而且注意也不要長(zhǎng)時(shí)間坐在沙發(fā)上，松軟的沙發(fā)會(huì)壓迫到，還會(huì)影響到下半身的散熱。

2.不要穿緊身褲子

喜歡穿緊身的褲子，會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期在溫度過(guò)高的環(huán)境下，無(wú)法發(fā)揮正常的功能。

因?yàn)橄矚g冷的溫度，緊身褲子容易導(dǎo)致下身散熱不好，所以平時(shí)盡量穿寬松的褲子，不要影響了的散熱。

參考文獻(xiàn)：

[1]王磊吳登龍.自檢,及時(shí)發(fā)現(xiàn)各種疾病，人生與伴侶（月末版，2010年10期

[2]李宏軍.男人, 30歲后要自檢，中醫(yī)健康養(yǎng)生，2017年5期

[3]醫(yī)生教您幾招自檢癌，生活與健康，2015年3期