身體健康測試,身體健康測試標(biāo)準(zhǔn)

來源：【呂梁日報(bào)-呂梁新聞網(wǎng)】

□ 文/圖 本報(bào)記者 賀琴琴

這里，掌聲、歡呼聲、吶喊聲，此起彼伏；這里，拼搏、理想、奧林匹克精神，觸動心弦。在離石區(qū)朝陽小學(xué)操場，“奮進(jìn)正當(dāng)時 聚力譜新篇”2023年《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)檢測活動（離石站）剛剛落下帷幕，來自離石區(qū)各中小學(xué)校、各社會團(tuán)體組織的150名體育健身愛好者全力以赴、熱情參與，享受著體育運(yùn)動的樂趣，展現(xiàn)了昂揚(yáng)向上的良好精神風(fēng)貌。

30秒跳繩、800米跑、俯臥撐、立定跳遠(yuǎn)、繞桿跑、十字象限跳、坐位體前屈，每一個測試點(diǎn)都人頭攢動，大家手拿測試單，躍躍欲試?！斑@些項(xiàng)目集趣味性、娛樂性和競爭性于一體，涵蓋了人體的速度、耐力、力量、靈敏、柔韌五項(xiàng)身體素質(zhì)?！睖y驗(yàn)現(xiàn)場熱火朝天，工作人員耐心細(xì)致地為每一位受測者講解項(xiàng)目的測試方法、測試目的和意義。

“引體向上需要很強(qiáng)的臂力，我恐怕做不來。”“你一定行，要對自己有信心。”體測過程中，有些較費(fèi)體力的項(xiàng)目，讓現(xiàn)場參與的同學(xué)一看就產(chǎn)生了畏懼心理。測評老師暖心鼓勵同學(xué)們勇于挑戰(zhàn)，最終均順利完成了所有項(xiàng)目的測試。朝陽小學(xué)六年級4班的白若可同學(xué)興奮地告訴記者：“我是達(dá)標(biāo)王，今天的測試我全部通過，太開心了，以后我會繼續(xù)做好體育鍛煉?！?/p>

參與活動的呂梁學(xué)院學(xué)生郭昊表示：“我十分開心能參加這次的《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)測驗(yàn)活動。通過測試，提醒自己要關(guān)注健康、積極運(yùn)動，保持一個年輕的心態(tài)和身體來面對生活和學(xué)習(xí)。希望接下來能繼續(xù)舉辦類似活動，讓我們能夠更直觀地了解自己的身體素質(zhì)?！?/p>

“別勉強(qiáng)自己，盡力而為就可以?！痹诓賵龅牧硪唤?，壯年組的王女士正在參加仰臥起坐測評，滿臉通紅、汗流浹背，想把自己的最優(yōu)成績展現(xiàn)出來。對此，現(xiàn)場工作人員賀超老師親切耐心地告知她：“本次測試并不是競賽，依自身情況參加就行，日后加強(qiáng)鍛煉就好?！泵鎸Σ煌膮①愡x手，給予不同的意見，這樣的細(xì)心與認(rèn)真，折射出了每一位測評老師的專業(yè)與負(fù)責(zé)。

“體育鍛煉達(dá)標(biāo)檢測活動，主要是讓大家更加直觀地了解自己身體健康情況和自身運(yùn)動水平，然后激勵大家科學(xué)參加體育鍛煉，增加營養(yǎng)攝入，養(yǎng)成健康的生活方式，改善體質(zhì)狀況，天天‘動’起來。”承辦此次活動的呂梁冰特體育文化發(fā)展有限公司郝山水老師介紹說。

綠茵茵的操場上，鮮紅的橫幅“全民健身 利國利民 功在當(dāng)代 利在千秋”格外醒目，一張張健康燦爛的笑容昭示著“走起來動起來跳起來”的美好青春！

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