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來源：健康時報網

12月30日，國家國民體質監測中心發布《第五次國民體質監測公報》。公報顯示，2020年，我國國民體質合格率超九成，成年人超重率、肥胖率分別為35.0%和14.6%。我國國民體質總體呈上升趨勢。

國民體質合格率達90.4%，總體呈上升趨勢

據悉本次監測采用與第四次國民體質監測相同統計口徑對本次國民體質監測數據進行分析，數據結果顯示：2020年全國達到《國民體質測定標準》“合格”等級以上的人數比例(以下簡稱“合格率”)為90.4%，與2014年監測相比，提高了0.8個百分點。

此外，2020年我國城鄉居民身體形態、身體機能和力量素質的城鄉差異較2014年均進一步縮小，其中鄉村人群體質水平的增長為主要原因，表明城鄉體質水平差距縮小，變化喜人。

成年人超重率達35%，鄉村超重增長迅速

公報顯示，2020年成年人超重率、肥胖率分別為35.0%和14.6%，較2014年分別增長了2.3和4.1個百分點；2020年老年人超重率、肥胖率分別為41.7%和16.7%，較2014年分別增加了0.1和2.8個百分點。

成年人超重肥胖率的增長，以鄉村人群超重肥胖率的快速增長為主要變化特點，且成年男性的城鄉差異已不再明顯，但進入老年期后，鄉村老年人超重肥胖率迅速降低，城鄉差異增大。

成年人體重、腰圍、臀圍、體脂率等指標隨年齡增長先增后降，但總體呈增大趨勢，其中35歲前男性體脂率隨年齡增長而增大，隨后趨于平穩，女性體脂率呈持續增長趨勢。另外，男性身高、腰圍、臀圍高于女性，但女性體脂率高于男性，且體脂率的性別差異隨年齡增長而增大。

運動增強體質作用明顯，慢性病患病比例低

公報特別提到運動增強體質作用明顯。數據顯示：參加體育鍛煉人群的體質合格率比不參加體育鍛煉者高6.1%，并呈現鍛煉頻率、運動強度越高，體質越好的趨勢；且在反映心理健康維度的指標中，參加體育鍛煉的成年人和老年人抑郁、焦慮得分均比不參加體育鍛煉者更低，表現出更加積極、健康的心理、情緒狀態。

同時，與2000年監測結果相比，2020年各年齡人群中體質較弱群體的體質水平提高幅度較大，體質較弱群體的體質水平明顯提升。公報同時顯示，成年人和老年人的體質水平越高，自我報告的慢性病患病比例越低，表明良好的體質為高水平的健康提供了基礎和保障。

此外，母親愛鍛煉的孩子，體質或更好。監測顯示，父母體育鍛煉行為對幼兒的體質有正向促進作用，其中母親的影響尤為明顯。母親每周參加2次及以上體育鍛煉的幼兒的各項身體素質均好于母親不參加體育鍛煉的幼兒，且其合格率比母親不參加體育鍛煉的幼兒高 1.5個百分點。(魯洋)

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