應激對身心健康的影響(應激對身心健康的影響正確的是)

累及全球的疫情影響了很多人的生活，有些人還可能經歷更多的生活事件，如：競爭激烈的考試、突如其來的自然災害、難以預料的疾病……這些應激源或多或少會讓人產生心理和生理的反應。那么，應激對人有害還是有利？我們可以做些什么來應對應激？該怎樣自我調節，才能讓自己更健康？來聽專家支招吧！

寶山區精神衛生中心將于今天14:00舉辦第20期“精心衛你”線上科普講座“應激應對與自我管理”。屆時，“寶山匯”APP將進行直播，同渠道也可回看。

直播時間

8月19日（周五）14:00

講師介紹

朱益

主任醫師

就職于上海交通大學醫學院附屬精神衛生中心

上海市疾病預防控制精神衛生分中心

上海市康復醫學會精神康復專業委員會副主任委員

中華預防醫學會精神衛生分會委員

上海市醫學會健康管理學專科分會委員

兼任上海交通大學醫學院醫學心理學教學

上海市精神衛生中心司法鑒定所司法鑒定工作

來源：上海靜安