健康產(chǎn)品 成人健康產(chǎn)品

你相信的這些“健康產(chǎn)品”，沒(méi)用、坑錢(qián)、還可能傷身

許多老人因?yàn)榻?jīng)常購(gòu)買(mǎi)保健品或健康產(chǎn)品，交了不少的“智商稅”。但是，這些產(chǎn)品，很可能只會(huì)坑你的錢(qián)，既沒(méi)用，又傷身。

磁療產(chǎn)品

沒(méi)有治病功效

磁療枕頭、磁療腰帶、磁療水杯、磁療床墊……磁療養(yǎng)生風(fēng)靡一時(shí)。

實(shí)際上，從磁療概念誕生至今，幾十年的時(shí)間里，美國(guó)食品藥品管理局卻沒(méi)有批準(zhǔn)過(guò)任何一款民用磁療產(chǎn)品，原因是沒(méi)有任何確鑿的證據(jù)能夠證明磁療有治病的功效。

日本也曾掀起過(guò)“磁療熱”。“日本生命”公司還曾進(jìn)入中國(guó)，該公司生產(chǎn)的磁性保健床墊在中國(guó)的當(dāng)時(shí)的銷(xiāo)售價(jià)格高達(dá)1萬(wàn)至2萬(wàn)元。2017年底“日本生命”公司宣告破產(chǎn)。

美國(guó)、日本的磁療熱消退了，我國(guó)卻又火了起來(lái)。但磁療養(yǎng)生的現(xiàn)實(shí)是，不僅不治病，可能還傷身。

2017年7月，山東省煙臺(tái)市檢驗(yàn)檢疫局截獲了一批放射性超標(biāo)嚴(yán)重的磁療保健床墊。經(jīng)檢測(cè)，這些人如果長(zhǎng)期與該床墊密切接觸的話(huà)，年輻射劑量高達(dá)200mSv。而拍一張胸片接受的輻射量大約是0.1mSv，如果使用這種床墊一年，基本等于拍了2000張片子。

原國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局于2011年5月11日發(fā)布了《磁療產(chǎn)品注冊(cè)技術(shù)審查指導(dǎo)原則》，這一原則于2016年重新修訂，明確指出了磁療產(chǎn)品不得以治療病種、治療功效等方式命名。

家用甲醛檢測(cè)儀

多數(shù)測(cè)不準(zhǔn)

甲醛引起了越來(lái)越多的人的重視，尤其是家里裝修后，許多人膽戰(zhàn)心驚。世界衛(wèi)生組織確認(rèn)甲醛為致畸、致癌物質(zhì)，長(zhǎng)期接觸將導(dǎo)致基因突變。

因此，作為一種便捷的甲醛檢測(cè)方法，家用甲醛檢測(cè)儀受到大家的追捧，但是它的測(cè)試結(jié)果真的準(zhǔn)確嗎？

央視新聞報(bào)道，2019年2月上海市市場(chǎng)監(jiān)管部門(mén)公布了對(duì)“家用甲醛檢測(cè)儀”的監(jiān)測(cè)結(jié)果：無(wú)一批“甲醛檢測(cè)儀”產(chǎn)品示值誤差符合技術(shù)要求，無(wú)一批次“甲醛檢測(cè)儀”在設(shè)定的檢測(cè)環(huán)境條件下的重復(fù)性符合要求。節(jié)目中上海市計(jì)測(cè)院材質(zhì)中心副主任丁臻敏表示：通俗就是說(shuō)這個(gè)產(chǎn)品如果老百姓買(mǎi)回家，想檢測(cè)自己的空氣質(zhì)量來(lái)說(shuō)，這個(gè)數(shù)據(jù)本身就是不靠譜的。

對(duì)于市面上售賣(mài)的便攜甲醛檢測(cè)儀測(cè)不準(zhǔn)的原因，上海檢測(cè)機(jī)構(gòu)的工作人員總結(jié)稱(chēng)，首先，甲醛濃度是指一定體積內(nèi)甲醛的量，而便攜甲醛檢測(cè)儀沒(méi)有吸氣泵來(lái)吸取氣體，所以無(wú)法準(zhǔn)確測(cè)量氣體體積，計(jì)算濃度結(jié)果自然不精準(zhǔn)；其次，甲醛檢測(cè)儀使用中會(huì)逐漸出現(xiàn)誤差，即便沒(méi)用多久也會(huì)出現(xiàn)不準(zhǔn)的情況，所以如果沒(méi)有定期校準(zhǔn)也會(huì)出現(xiàn)測(cè)量不準(zhǔn)確的現(xiàn)象。此外，由于硬件限制，家用便捷甲醛檢測(cè)儀采用的檢測(cè)技術(shù)不精準(zhǔn)，多數(shù)測(cè)出來(lái)不靠譜。

如果家里剛裝修完，或者買(mǎi)了新家具，擔(dān)心家中甲醛超標(biāo)，還是請(qǐng)專(zhuān)業(yè)檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)靠譜！

防輻射孕婦服

完全沒(méi)必要穿

我們的日常生活中，每時(shí)每刻都在接觸輻射，各種“防輻射”的產(chǎn)品也就越來(lái)越火爆。防輻射帽子、防輻射衣服、防輻射窗簾、防輻射的盆栽……應(yīng)有盡有。其中，賣(mài)得最多的，還得數(shù)防輻射孕婦服。

但實(shí)際上，孕婦日常生活中為了防輻射穿防輻射服，完全沒(méi)有必要。

軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院放射與輻射醫(yī)學(xué)研究所研究員張成崗2015年6月在接受央視財(cái)經(jīng)采訪(fǎng)時(shí)指出，電磁波不是直線(xiàn)傳播而是通過(guò)電磁場(chǎng)產(chǎn)生作用，無(wú)處不在。因此如果不是職業(yè)性的，經(jīng)常暴露在高強(qiáng)度的電磁輻射環(huán)境下，它的輻射本來(lái)就不高，所以穿防輻射服實(shí)際上是多此一舉的。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院婦產(chǎn)科的主治醫(yī)師何毛毛2017年10月也曾發(fā)文指出，穿防輻射服的心理安慰大于它實(shí)際的作用。防輻射服的原理是衣服的材料里面加入了一定的金屬絲，對(duì)單一的電磁輻射有一定的防護(hù)作用，但孕媽們穿上效果不會(huì)太大。

生活中所有發(fā)光發(fā)熱的東西都會(huì)產(chǎn)生不同程度的非電離輻射，劑量很低，對(duì)人體并無(wú)害處。而且退一步講，防輻射服不是完全封閉的，只擋住了身體的一部分，領(lǐng)口、袖口都露著，如果真有對(duì)人體產(chǎn)生影響的電離輻射（如醫(yī)院用的X線(xiàn)等），防輻射服根本擋不住輻射。要知道，醫(yī)院里的防輻射的防護(hù)服都是“鉛衣”。

所以，防輻射服就是個(gè)“心理安慰”，坑錢(qián)。

網(wǎng)紅束腰帶

不瘦腰，還可能導(dǎo)致骨骼及內(nèi)臟問(wèn)題

此前，一位產(chǎn)后媽媽的“束腰視頻”火了。剛剛生完孩子的她，為了盡快恢復(fù)到產(chǎn)前的身材，穿上了“網(wǎng)紅束腰”。一周后去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴她漏尿了。不僅如此，她的內(nèi)壁膨出的同時(shí)還出現(xiàn)了內(nèi)臟下垂。

長(zhǎng)時(shí)間使用束腰，可能會(huì)讓骨骼變形。中國(guó)科技大學(xué)附屬第一醫(yī)院徐昊醫(yī)生2020年6月28日在其個(gè)人微信公號(hào)發(fā)文指出，用了束腰后，你看起來(lái)腰板挺直，就以為自己的體態(tài)被改變了。殊不知，這治標(biāo)不治本，長(zhǎng)期使用還會(huì)破壞核心肌群的穩(wěn)定性，長(zhǎng)此以往還會(huì)出現(xiàn)肌肉萎縮、脊柱損傷等癥狀。

此外，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的束縛，肋骨內(nèi)部的器官也可能出現(xiàn)一系列問(wèn)題。胃部因?yàn)楸焕站o的緣故無(wú)法正常進(jìn)食，長(zhǎng)此以往會(huì)出現(xiàn)食管反流癥狀。肺部也在被擠壓，因?yàn)閿D壓的緣故，使用者會(huì)出現(xiàn)呼吸不暢的情況。肝臟在擠壓中導(dǎo)致內(nèi)部血管受到壓力，血液不再能順暢流動(dòng)，過(guò)濾有害血液的功能將出現(xiàn)明顯減弱等。

關(guān)注健康本沒(méi)有錯(cuò)，但是還是要多了解一些知識(shí)，不要盲目跟風(fēng)“網(wǎng)紅”產(chǎn)品，否則可能買(mǎi)到的東西不僅沒(méi)用，還有損健康！

2020消費(fèi)電子展，各大廠(chǎng)家推出了哪些“好玩”的健康產(chǎn)品？

文 / 周亦川 編 / 袁月

【搜狐健康】近期，國(guó)際消費(fèi)類(lèi)電子產(chǎn)品展覽會(huì)（CES2020）在美國(guó)拉斯維加斯舉辦。據(jù)Mobihealthnews網(wǎng)站報(bào)道，本次展會(huì)中各個(gè)廠(chǎng)家推出了多種創(chuàng)新數(shù)字化健康產(chǎn)品，涵蓋健康監(jiān)測(cè)、安眠、健身、嬰兒護(hù)理、個(gè)人衛(wèi)生等多個(gè)方面。在以下多種類(lèi)電子產(chǎn)品中，您認(rèn)為哪一種最好玩實(shí)用呢？

一、智能手表（腕帶）

日本健康技術(shù)公司Medirom與硅谷材料科學(xué)公司MATRIX Industries合作，推出全球首款無(wú)需充電的健康監(jiān)測(cè)智能腕帶。美國(guó)和日本的用戶(hù)通過(guò)使用這款名為“Mother”的智能腕帶，可以全天候監(jiān)控個(gè)人健康活動(dòng)。該產(chǎn)品最大的創(chuàng)新點(diǎn)在于“不用充電”，利用體熱就可以維持運(yùn)作電力。

可穿戴設(shè)備產(chǎn)品公司Reliefband Technologies推出兩款分別名為Reliefband Travel和Reliefband Sports的新款智能手表，可用于預(yù)防和治療惡心嘔吐。該公司表示，這項(xiàng)技術(shù)利用特定的波形、頻率和強(qiáng)度的“編程脈沖”，刺激手腕下側(cè)的正中神經(jīng)，阻斷胃部傳來(lái)的“惡心”的神經(jīng)脈沖，可以幫助緩解一些惡心相關(guān)的癥狀，包括焦慮、宿醉、偏頭痛、暈動(dòng)病、化療和晨吐等等。

IEVA推出了一款新的智能手表，可用于監(jiān)控環(huán)境溫度、濕度、日照強(qiáng)度、環(huán)境亮度、噪音、室內(nèi)和室外污染水平等環(huán)境信息。該公司首席執(zhí)行官Jean Karam稱(chēng)，環(huán)境污染可導(dǎo)致皮膚脫水、堵塞、敏感、發(fā)炎，降低皮膚彈性光澤，由此這項(xiàng)產(chǎn)品可以提供護(hù)膚和抗衰老建議，或者推送各類(lèi)健康美容產(chǎn)品信息，全方位對(duì)抗各類(lèi)環(huán)境不良因素。

法國(guó)數(shù)字健康公司W(wǎng)ithings發(fā)布智能手表ScanWatch，可監(jiān)測(cè)心率和血氧飽和度。用戶(hù)心率如出現(xiàn)異常則會(huì)發(fā)出提醒，同時(shí)做進(jìn)一步的心電圖檢查，用戶(hù)可在手表屏幕或附帶的手機(jī)APP中讀取心電圖信息，這些信息也會(huì)被儲(chǔ)存在后臺(tái)。另一方面，血氧飽和度手表可通過(guò)連續(xù)監(jiān)測(cè)，幫助用戶(hù)識(shí)別是否發(fā)生睡眠呼吸暫停。該產(chǎn)品的心電圖功能正在接受FDA審查，預(yù)計(jì)在第二季度批準(zhǔn)。

二、睡眠類(lèi)產(chǎn)品

Sleep Number公司推出360度智能睡眠床，用戶(hù)可以自由調(diào)節(jié)床墊溫度以及柔軟度。同時(shí)，在相應(yīng)的APP中，用戶(hù)可以查看每月健康報(bào)告、睡眠晝夜節(jié)律分析、心率變化信息等。

Ebb Therapeutics公司推出了新款可佩戴頭帶，頭帶中充滿(mǎn)可精確冷卻的液體，通過(guò)算法調(diào)節(jié)溫度減少額葉皮層的代謝活動(dòng)，優(yōu)化夜間睡眠質(zhì)量。

日本公司Xenoma 推出了一種智能睡衣，可以監(jiān)控個(gè)人睡眠和活動(dòng)水平，同時(shí)可監(jiān)測(cè)一個(gè)人是否滑倒、跌倒，可用于預(yù)防起夜時(shí)的意外。

法國(guó)公司URGOTECH推出URGOnight，產(chǎn)品包括腦電圖頭帶和APP，可幫助用戶(hù)進(jìn)行日間睡眠訓(xùn)練。通過(guò)每周三天，每天20分鐘的神經(jīng)反饋療法，可訓(xùn)練大腦產(chǎn)生與睡眠相關(guān)的腦電波。

該公司創(chuàng)始人Guirec Le Lous指出，多數(shù)睡眠產(chǎn)品均關(guān)注監(jiān)測(cè)夜間睡眠模式并提出日常行為建議，而這款產(chǎn)品則將關(guān)注點(diǎn)放在白天。它可以訓(xùn)練大腦產(chǎn)生與睡眠相關(guān)的腦電波幫助夜間自然入睡。

三、母嬰產(chǎn)品

嬰兒護(hù)理公司Nanit 推出了一種新的可穿戴設(shè)備N(xiāo)anit睡袋，該睡袋需與嬰兒攝像機(jī)Nanit Plus一起使用。攝像機(jī)可以讀取嬰兒睡袋上的獨(dú)特圖案，并實(shí)時(shí)監(jiān)控他們的呼吸。

英國(guó)的Elvie公司推出了一款智能吸奶泵。通過(guò)吸奶泵對(duì)應(yīng)的APP，用戶(hù)可以獲得關(guān)于他們使用泵的總時(shí)間、泵出奶量和10分鐘內(nèi)平均出奶量的信息，并對(duì)這些數(shù)據(jù)信息提供分析結(jié)果。

幫寶適和Logitech 共同推出了新款尿不濕Lumi by Pampers，通過(guò)附著在特殊尿布上的活動(dòng)跟蹤器及其連接的手機(jī)APP，可提供高清視頻、音頻，對(duì)溫度和濕度進(jìn)行監(jiān)控。該平臺(tái)可為父母提供關(guān)于孩子睡眠、排尿、喂養(yǎng)質(zhì)量等信息，還能夠與兒科醫(yī)生和嬰兒機(jī)構(gòu)等合作嬰兒教育內(nèi)容。

Roo產(chǎn)前心跳監(jiān)測(cè)儀是一種可聯(lián)網(wǎng)的家庭設(shè)備，可用于監(jiān)聽(tīng)、回放和記錄未出生嬰兒的心跳。

四、老年輔助產(chǎn)品

物聯(lián)網(wǎng)公司Essence Group推出了一種老年人多傳感器跌倒檢測(cè)系統(tǒng)Care@Home高級(jí)監(jiān)控平臺(tái)。通過(guò)家中放置的許多集成設(shè)備和可穿戴設(shè)備，可以識(shí)別老年人的運(yùn)動(dòng)、個(gè)人安全和生理或精神狀況等。

聽(tīng)覺(jué)技術(shù)公司Eargo推出了第四代聯(lián)網(wǎng)聽(tīng)覺(jué)設(shè)備N(xiāo)eo HiFi，可用于輕度至重度高頻聽(tīng)力損失的老年人或其他聽(tīng)力障礙成年人。產(chǎn)品提供了反饋消除和降噪算法的增強(qiáng)頻帶功能，可提高用戶(hù)外出時(shí)的語(yǔ)音處理的性能。同時(shí)，APP可幫助用戶(hù)調(diào)整噪音水平，并與Eargo的團(tuán)隊(duì)共享報(bào)告。

美國(guó)退休人員協(xié)會(huì)推出了一款名為HomeFit AR的新產(chǎn)品，通過(guò)增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)APP可以對(duì)房間或其他環(huán)境進(jìn)行掃描，提供老年人在該區(qū)域的安全性活動(dòng)建議。

五、其他產(chǎn)品

奧利夫保健公司推出了一種新的腹部脂肪掃描儀Bello。這項(xiàng)產(chǎn)品可以使用近紅外光監(jiān)測(cè)腹部脂肪，給用戶(hù)一個(gè)總體健康評(píng)分，也獲得了CES的產(chǎn)品創(chuàng)新獎(jiǎng)。

Myant推出了Skiin互聯(lián)健康系統(tǒng)，該系統(tǒng)可通過(guò)各種智能內(nèi)衣監(jiān)測(cè)用戶(hù)的心電圖、壓力水平、睡眠質(zhì)量、活動(dòng)和溫度等多種信息。

CareOS Poseidon是一款用于個(gè)人衛(wèi)生、護(hù)膚和家庭健康智能鏡子。鏡子可以跟蹤和分析用戶(hù)的皮膚健康狀況，提供口腔清潔或其他衛(wèi)生行為的建議，就好像童話(huà)中的“魔鏡”。同時(shí)，這面鏡子還支持其他CareOS智能家居產(chǎn)品的健康監(jiān)控功能。

這些“好玩”的產(chǎn)品從科幻小說(shuō)或影視劇作品中走入現(xiàn)實(shí)，當(dāng)然，實(shí)用性如何還需要等著更多的用戶(hù)進(jìn)行評(píng)估。

參考資料：

1. Mobihealthnews

The devices, software and other health tech headlines of CES 2020

https://www.mobihealthnews.com/news/devices-software-and-other-health-tech-headlines-ces-2020

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盤(pán)點(diǎn)5大網(wǎng)紅健康產(chǎn)品，你交過(guò)這些智商稅嗎？

人在江湖飄，哪能不挨刀！

在成長(zhǎng)道路上，誰(shuí)還沒(méi)做過(guò)被宰的羔羊呢？

有錢(qián)人花錢(qián)買(mǎi)快樂(lè)，有人卻花錢(qián)買(mǎi)教訓(xùn)......

一度被熱傳的網(wǎng)紅產(chǎn)品，

號(hào)稱(chēng)有著神奇作用、快速見(jiàn)效，

到底是真有用還是智商稅呢，

讓我們一起來(lái)揭秘！

什么？！現(xiàn)在內(nèi)卷已經(jīng)卷到牙膏屆了嗎？

連牙膏都開(kāi)始走抗癌路線(xiàn)了？

使用特效牙膏，就能殺死幽門(mén)螺桿菌？

真相揭開(kāi)！

通過(guò)刷牙抑制胃里的幽門(mén)螺桿菌，可能性不大。

目前多數(shù)研究認(rèn)為在自然環(huán)境中，人是幽門(mén)螺旋桿菌唯一的傳染源，人與人之間的傳播是唯一傳播途徑。而口腔內(nèi)從未培養(yǎng)出過(guò)幽門(mén)螺桿菌，又何談殺死口腔內(nèi)的螺旋桿菌一說(shuō)呢？

那么，應(yīng)該如何預(yù)防幽門(mén)螺桿菌感染呢？

以下幾個(gè)小tips收好：

• 公筷公勺分餐吃飯
• 別再對(duì)嬰幼兒口對(duì)口喂食
• 拒絕生水生食
• 飯前便后要洗手
• 認(rèn)真刷牙，定期洗牙
• 如果確認(rèn)自己感染了幽門(mén)螺桿菌，請(qǐng)家人一起也做個(gè)檢測(cè)吧，有問(wèn)題的話(huà)一起治療

如果已經(jīng)感染了幽門(mén)螺桿菌，那就及時(shí)去醫(yī)院，找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療，盡量降低患胃癌的可能性。

被用戶(hù)紛紛贊嘆“效果神奇”的郭美美同款減肥藥，一度在朋友圈內(nèi)熱銷(xiāo)。

“一顆‘減肥藥’，瞬間飽腹，不用運(yùn)動(dòng)節(jié)食，一天瘦2斤，10天20斤！”

這樣的減肥產(chǎn)品你敢吃嗎？

真相揭開(kāi)！

根據(jù)警情通報(bào)，郭美美的神奇減肥產(chǎn)品中添加了違禁成分“”

公開(kāi)資料顯示，為非類(lèi)食欲抑制劑，同時(shí)具有抗抑郁特性。它不僅可能引起臟器損害，還有可能引起神經(jīng)精神系統(tǒng)、心血管不良反應(yīng)，甚至還引發(fā)了多起因服用含“”的減肥藥致死的新聞事件。

在引起社會(huì)廣泛關(guān)注后，2010年10月30日，原國(guó)家食藥監(jiān)局正式發(fā)布通知，要求停止生產(chǎn)銷(xiāo)售制劑及原料藥在我國(guó)的生產(chǎn)、銷(xiāo)售和使用，已上市銷(xiāo)售的藥品由生產(chǎn)企業(yè)負(fù)責(zé)召回銷(xiāo)毀。

隨著“”的“封禁”，這個(gè)風(fēng)光一時(shí)的減肥藥也就徹底上了減肥藥成分的黑名單。

那么，有哪些科學(xué)的減肥方法呢？

1.控制飲食

想減肥首先還是要管住嘴。主要是對(duì)于碳水化合物和油脂類(lèi)食物的控制，富含蛋白質(zhì)的食物可以適當(dāng)攝入，這些食物不僅可以增加飽腹感、還能起到增強(qiáng)肌肉，改善身體的形態(tài)的作用。富含膳食纖維的食物需要多吃，蔬菜、魚(yú)蝦、水果、豆類(lèi)和全谷物的食物都是很好的選擇。

2.運(yùn)動(dòng)鍛煉

尊重科學(xué)為先，減肥人群可以進(jìn)行針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)。如果是超重的肥胖人群，在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定需要特別注意關(guān)節(jié)保護(hù)，可以先從慢速的有氧運(yùn)動(dòng)開(kāi)始進(jìn)行鍛煉，當(dāng)體重減到一定范圍后，再進(jìn)行常規(guī)的運(yùn)動(dòng)，最大化的保護(hù)身體。

3.必要時(shí)藥物干預(yù)

如果您屬于需要減重治療的人群，必須要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)之下，找到引起肥胖的原因，在醫(yī)生的建議下使用藥物。

近年來(lái)，不少制鞋廠(chǎng)商都推出了專(zhuān)門(mén)為老年人開(kāi)發(fā)的“老人鞋”，不僅受到孝心兒女的追捧，甚至讓一輩子不舍得花錢(qián)的老人點(diǎn)名要買(mǎi)一雙。

這些備受推崇的老人鞋普遍號(hào)稱(chēng)：

超輕！超軟！超耐磨！

超防滑！寬松不夾腳！

廣告集中轟炸之后，這樣的“老人鞋”真的適合老人嗎？

真相揭開(kāi)！

1.鞋底并不是“軟底至上”

當(dāng)看著商家打著“超軟”的旗號(hào)，一般就可以關(guān)閉購(gòu)物界面，放下手中的鞋了。

到現(xiàn)在怎么還有人認(rèn)為，老年人的鞋子是越軟越好呢？

隨著年紀(jì)的增大，首先塌掉的就是足弓，鞋子過(guò)軟，對(duì)于足弓的支撐作用也隨之減少，這樣穿著時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)于老人關(guān)節(jié)損傷的情況就在所難免了。

2.防滑≠老人行走安全

很多人都能想到，摔跤是因?yàn)槟_下一滑，但是“過(guò)于防滑”的鞋子的危險(xiǎn)性依然不可小覷。

想想看一輛急剎車(chē)的自行車(chē)，后轱轆是不是特別容易翹起來(lái)。這對(duì)應(yīng)到老年人身上就是一個(gè)大摔跤。

假如你真的被廣告宣傳和天花亂墜的形容打動(dòng)，沖動(dòng)下單，孝心可能就沒(méi)辦成好事。

那么，我們?cè)撛趺磶椭L(zhǎng)輩挑一雙合適的鞋呢？

1.試穿擺在第一位。經(jīng)過(guò)歲月侵蝕，老年人的腳也會(huì)產(chǎn)生變化，帶長(zhǎng)輩到店里，試穿一下，對(duì)于找到最合適的鞋子很有好處，尤其傍晚最宜。

2.盡量選擇有粘扣/搭扣，具有網(wǎng)面鞋頭的運(yùn)動(dòng)鞋，不僅給了腳部空間和良好的透氣性，還避免了因鞋帶散開(kāi)絆倒老人的情況。

3.“鞋前寬、鞋中韌、鞋跟硬”鞋跟起支撐作用要硬，避免變形；鞋中要有韌度，不易崴腳，便于行走；鞋前寬度合適，給腳趾部分足夠的活動(dòng)空間。

“股骨頭壞死的患者穿上五分鐘，就能正常行走！“

“打通身體微循環(huán)，激活細(xì)胞活力！”

“降血壓降血糖，一雙鞋子保健康！”

在朋友圈里瘋傳的太赫茲能量鞋，真的有這么神奇嗎？

真相揭開(kāi)！

我們來(lái)認(rèn)識(shí)一下什么是太赫茲。太赫茲是波動(dòng)的頻率單位，我們通常用來(lái)表示電磁波的頻率。根據(jù)我們能查到的現(xiàn)有文獻(xiàn)記載，太赫茲波是指波長(zhǎng)在0.03-3mm、頻率在0.1-10THz范圍內(nèi)的電磁波。

相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜以硎荆掌澕夹g(shù)目前僅停留在科研階段，并未有明確的醫(yī)療作用。所謂的太赫茲鞋，對(duì)人體并無(wú)任何作用，大概率只是騙局。而且現(xiàn)階段太赫茲波成本非常高，并不適宜民用。

其次所謂太赫茲鞋的種種功效，包括疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)循環(huán)、活化細(xì)胞等等不用一一列舉。且不說(shuō)這些醫(yī)療難題的解決是多么復(fù)雜的一個(gè)過(guò)程，一雙看似普通的太赫茲鞋，僅僅通過(guò)“能量”兩個(gè)字就號(hào)稱(chēng)都能治愈，是多么荒誕的一件事情。

那么，我們?cè)撛趺唇档脱茄獕海屔眢w健康起來(lái)呢？

1.我們要控制住自己的飲食。這是最簡(jiǎn)單也是最根本的防治糖尿病的方法。”管住嘴“指的不單單是甜食或者高熱量食物，更是指要合理控制與規(guī)劃我們攝入的營(yíng)養(yǎng)。例如多吃粗糧，多吃水果蔬菜等等。

2.需要我們”邁開(kāi)腿“。這里的邁開(kāi)腿也不是簡(jiǎn)單的走路，更多的是要做到合理適量的鍛煉。快走、慢跑、騎行、游泳等等，都可以幫助我們提高身體的血糖代謝能力，同時(shí)還能有效降低體重，增強(qiáng)心肺功能。

隨著女性對(duì)自己健康的日益重視，乳腺貼逐漸進(jìn)入了人們的視野。

廣告宣傳上充滿(mǎn)了“緩解疼痛、根治乳腺增生、益氣活血”等字樣，

仿佛一貼在手，就能健康無(wú)憂(yōu)，可是事實(shí)真的是這樣嗎？

真相揭開(kāi)！

1.廣告里經(jīng)常提到的“離子堆積層”、“遠(yuǎn)紅外納米材料”等看似科學(xué)專(zhuān)業(yè)的辭藻

這些只是為了將自己搬上神壇的說(shuō)辭，實(shí)際情況遠(yuǎn)比廣告里介紹的要簡(jiǎn)單。

不論是所謂離子療法，還是納米材料，本質(zhì)上也都只是通過(guò)發(fā)熱來(lái)緩解疼痛。

區(qū)別只在于用了比較特殊的原材料，但作用其實(shí)大同小異。

華麗的辭藻堆砌，為了還是能讓你從口袋里掏出人民幣。

2.自詡所謂“秘方產(chǎn)品”，背后真的有神奇的作用嗎？

有不少乳腺貼都宣傳自己，采用來(lái)自民間的所謂“秘方”

而實(shí)際醫(yī)學(xué)研究表明，乳腺增生并不能由外部用藥去消除。

那些看似高深莫測(cè)的“秘方”，也只是為了忽悠你上當(dāng)沒(méi)商量。

那么，我們?cè)撛趺凑_認(rèn)識(shí)乳腺增生呢？

首先我們要明確，乳腺增生與乳腺癌并沒(méi)有直接的關(guān)聯(lián)。大部分的乳腺增生是一種正常的，人體在激素刺激下而產(chǎn)生的生理現(xiàn)象，它不是一種病，也并不會(huì)直接導(dǎo)致癌變。所以我們只需要做好日常生活中的觀察與自檢，同時(shí)不能放松定期的體檢，乳腺增生也就不會(huì)成為一場(chǎng)噩夢(mèng)。

其次當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)有腫塊或者感覺(jué)到疼痛時(shí)，如果需要診斷治療，一定要去專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院找相關(guān)的醫(yī)生進(jìn)行檢查問(wèn)診，進(jìn)而解決問(wèn)題。盲目輕信乳腺貼的“神效”，更有可能會(huì)耽誤寶貴的治療時(shí)機(jī)。

最后，希望我們都能在生活中保持良好的作息規(guī)律，選擇合適自己的內(nèi)衣，在平常的生活中保持良好的心情，這些才是預(yù)防乳腺增生最好的手段與良藥。

【1】左曉春, 笪宏遠(yuǎn). 新一代減肥藥—[D]. , 2000.

【2】劉盛綱, 鐘任斌. 太赫茲科學(xué)技術(shù)及其應(yīng)用的新發(fā)展[D]. , 2009.

【3】慕秋霞. 乳腺增生與乳腺癌關(guān)系的研究[J]. 實(shí)用醫(yī)技雜志, 2008, 15(1): 92-93.

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