中醫(yī)藥康養(yǎng)旅游國(guó)家康養(yǎng)旅游示范基地

2024-11-14 20:10:27

跨界中醫(yī)藥康養(yǎng)旅游：中國(guó)年輕人“朋克”也養(yǎng)生

中新社保定9月24日電題：跨界中醫(yī)藥康養(yǎng)旅游：中國(guó)年輕人“朋克”也養(yǎng)生

作者趙丹媚呂子豪

哪怕是蝙蝠俠也得白天工作，晚上才有空出沒(méi)。中國(guó)當(dāng)代年輕人忙碌一天之后，想到只有“短暫”的夜晚屬于自己，就忍不住熬夜，但同時(shí)他們又勤勤懇懇地養(yǎng)生護(hù)膚，薯片選黃瓜味，雪糕挑紅棗的……這種行為被網(wǎng)友戲稱為“朋克養(yǎng)生”。

今年4月，DT財(cái)經(jīng)發(fā)布了一組數(shù)據(jù)顯示，凌晨3點(diǎn)在百度上搜索量最高的問(wèn)題是“養(yǎng)生的辦法有哪些”，位列前十的還有“熬夜有什么危害”“熬夜用什么護(hù)膚品”等。

熬夜蹦迪但也熱水枸杞，或許就是當(dāng)代年輕人的生活矛盾。前兩天還在音樂(lè)節(jié)玩搖滾的“90后”段余，趁著中秋節(jié)假期邀請(qǐng)朋友來(lái)到家鄉(xiāng)——素有“千年藥都”之稱的河北省安國(guó)市，組了一回“養(yǎng)生局”。

安國(guó)市中藥資源豐富，中藥材種植面積常年保持在15萬(wàn)畝左右，有“千年藥都”“天下第一藥市”之稱。中藥材專業(yè)市場(chǎng)經(jīng)營(yíng)輻射中國(guó)各地及歐美、東南亞等。

“過(guò)去主要是中老年人到安國(guó)逛藥市，現(xiàn)在年輕人來(lái)這里通過(guò)品藥膳、觀藥花、做中醫(yī)藥美容等參與中醫(yī)藥康養(yǎng)旅游已成為趨勢(shì)?！睋?jù)安國(guó)市文化廣電和旅游局局長(zhǎng)王志介紹，安國(guó)有延綿厚重的中藥文化和中藥產(chǎn)業(yè)兩大優(yōu)勢(shì)。近年來(lái)，該市不斷發(fā)展中醫(yī)藥康養(yǎng)旅游，受到許多年輕人的喜愛(ài)。

“熬夜的同時(shí)也得注意護(hù)膚呀?！倍斡嗾f(shuō)這話的同時(shí)，正在中醫(yī)美容館和朋友們敷著由黨參、當(dāng)歸、川芎等中藥材特制的美白面膜。

作為“朋克養(yǎng)生”一代，健康也是年輕群體關(guān)注的消費(fèi)重點(diǎn)。電商平臺(tái)拼多多今年6月發(fā)布的《2021上半年新青年消費(fèi)趨勢(shì)》顯示，食材好、口感佳、易操作、熱量低的食品備受消費(fèi)者推崇。速食產(chǎn)品中，搭配有乳酸菌的自熱米飯更暢銷；主打“控?zé)崃俊钡臓I(yíng)養(yǎng)代餐與健康沖飲，正被以“95后”為主的消費(fèi)群體吃出一個(gè)急速擴(kuò)張的新興市場(chǎng)，頭部品牌上半年銷售額同比增長(zhǎng)均在300%以上。

為了滿足饕餮老客的舌尖需求并順應(yīng)年輕人養(yǎng)生消費(fèi)熱潮，從業(yè)20年的安國(guó)某藥膳飯店廚師長(zhǎng)寇金嶺一有空就琢磨中醫(yī)藥知識(shí)，研究新菜品。根據(jù)不同時(shí)令做不同的菜，讓年輕人在吃得好的同時(shí)，也要吃得對(duì)。“比如說(shuō)現(xiàn)在是秋季，比較燥，我會(huì)推薦大家吃一些黃精等較溫補(bǔ)的藥膳?！笨芙饚X說(shuō)。

今年25歲的張旭彤是堅(jiān)定的“養(yǎng)生飲食”愛(ài)好者。自海外讀書(shū)時(shí)期就開(kāi)始了用熬夜面對(duì)高壓學(xué)術(shù)生活的張旭彤笑說(shuō)，除了課業(yè)，同學(xué)們交流最多的是吃什么最能防脫發(fā)。養(yǎng)生不再是老年人的“專利”，年輕人雖然熬夜，但也在努力好好生活。

“最好還是能有規(guī)律的生活作息?！睆埿裢f(shuō)，健康的生活方式應(yīng)該被履行得更徹底，無(wú)論是“看養(yǎng)生書(shū)到凌晨三四點(diǎn)”還是“啤酒加枸杞，可樂(lè)放黨參”的“朋克養(yǎng)生”，都不如從一開(kāi)始就規(guī)律生活。(完)

來(lái)源：中國(guó)新聞網(wǎng)

元旦游玩攻略 | 北京市文化和旅游局推出8條中醫(yī)藥康養(yǎng)旅游線路這個(gè)冬季開(kāi)啟您的健康養(yǎng)生之旅

古都北京匯聚了從元朝開(kāi)始跨越明清兩朝的皇家養(yǎng)生文化、宮廷茶飲膳食、中醫(yī)藥百年老字號(hào)、各類特色醫(yī)館、博物館等康養(yǎng)資源，這個(gè)元旦，讓我們用中醫(yī)藥這把鑰匙，打開(kāi)古都北京和中國(guó)傳統(tǒng)文化的大門(mén)，借助那些自然界的草木、傳統(tǒng)節(jié)氣、科學(xué)器物，開(kāi)啟健康養(yǎng)生之旅。

8條線路涵蓋宮廷醫(yī)藥文化展示、藥膳品嘗、中醫(yī)養(yǎng)生保健、中藥溫泉療養(yǎng)、中草藥科普等內(nèi)容。

中醫(yī)藥康養(yǎng)主題旅游線路（一）

探神秘皇家醫(yī)藥館

尋地道百年老字號(hào)

（一日游）

線路內(nèi)容

中醫(yī)藥康養(yǎng)旅游國(guó)家康養(yǎng)旅游示范基地

線路行程：故宮（永和宮御醫(yī)藥館）→北京廣譽(yù)遠(yuǎn)中醫(yī)藥文化歷史博物館→同仁堂（大柵欄店）

線路總長(zhǎng)：位于東城區(qū)，全程約5.8公里，適合騎行或地鐵

推薦理由

● 在永和宮參觀中醫(yī)藥經(jīng)典名方、具有代表性的中成藥八大劑型以及傳統(tǒng)制作技藝，加深對(duì)中醫(yī)藥文化的了解。

● 在北京廣譽(yù)遠(yuǎn)中醫(yī)藥文化歷史博物館，從陳列出來(lái)的中醫(yī)藥制作器具、精品中藥以及專業(yè)的中醫(yī)診療等角度，全方位領(lǐng)略我國(guó)中醫(yī)藥文化的輝煌。

● 走進(jìn)久負(fù)盛名的同仁堂老藥鋪，通過(guò)極富中醫(yī)藥文化內(nèi)容的店內(nèi)參觀、中醫(yī)診療服務(wù)和“戥秤稱量”的抓藥體驗(yàn)，來(lái)領(lǐng)略神奇的中醫(yī)藥。

點(diǎn)位推薦

故宮（永和宮御醫(yī)藥館）

永和宮正殿、后殿、偏殿被重新裝修后作為御醫(yī)藥館開(kāi)放，展覽中既有地道的中藥藥材、精心炮制的中成藥，又有來(lái)自異域的外國(guó)藥物，還有種類多樣的醫(yī)療保健器具和各種名目的檔案簿冊(cè)。

北京廣譽(yù)遠(yuǎn)中醫(yī)藥文化歷史博物館

通過(guò)中醫(yī)用具和古代遺留筆記了解中藥起源和歷史，看煉丹爐和各種中草藥增長(zhǎng)中醫(yī)藥知識(shí)，在手工館做手工，稱重、搗藥、制作香包和藥丸，寓教于樂(lè)，在體驗(yàn)中成長(zhǎng)。

同仁堂（大柵欄店）

同仁堂是真正的百年老店，不僅有選料上乘、工藝精湛、療效顯著、取材地道的中草藥，而且還有許多獨(dú)家特制藥品，體現(xiàn)了我國(guó)中醫(yī)藥文化的博大精深。

溫馨提示

點(diǎn)位開(kāi)放時(shí)間以其實(shí)際發(fā)布為準(zhǔn)

倡導(dǎo)預(yù)約、錯(cuò)峰出行

中醫(yī)藥康養(yǎng)主題旅游線路（二）

學(xué)習(xí)中醫(yī)藥文化

來(lái)一場(chǎng)親子科普研學(xué)游

（兩日游）

線路內(nèi)容

線路行程：北京藥王谷風(fēng)景區(qū)→草根堂農(nóng)場(chǎng)→優(yōu)沃得自然教育農(nóng)場(chǎng)→北京時(shí)珍堂中醫(yī)藥博物館（東璧堂中醫(yī)藥博物館）→修德谷（北京修德谷國(guó)學(xué)文化中心或北京修德谷傳統(tǒng)文化體驗(yàn)基地）

線路總長(zhǎng)：位于房山區(qū)，全程約59.9公里，適合自駕

推薦理由

● 在藥王谷放松身心、修身養(yǎng)性的同時(shí)，還可以學(xué)習(xí)中醫(yī)文化。

● 在草根堂農(nóng)場(chǎng)認(rèn)識(shí)各種中草藥。

● 在優(yōu)沃得自然教育農(nóng)場(chǎng)體驗(yàn)休閑時(shí)光。

● 在東璧堂中醫(yī)藥博物館感受中醫(yī)藥文化的豐富。

● 于修德谷這塊天然的養(yǎng)生勝地尋求一絲舒適。

點(diǎn)位推薦

北京藥王谷風(fēng)景區(qū)

藥王谷風(fēng)景區(qū)群山環(huán)抱，溝壑峽谷縱橫交織，景色四季不同，是天成地設(shè)的自然高山氧吧。到這里你不僅可以修身養(yǎng)性、登高望遠(yuǎn)，還可以在醫(yī)藥科普基地學(xué)習(xí)草藥知識(shí)、感受中醫(yī)文化。

草根堂農(nóng)場(chǎng)

草根堂農(nóng)場(chǎng)以種植中草藥為主，林蔭下，形態(tài)各異的小院子之間，種植各種中草藥二十余種。利用林下空地，建有寓教于樂(lè)的中藥材大課堂，十分適合青少年科普游和親子游。在園區(qū)的藥用植物科普?qǐng)@內(nèi)，有多種藥用植物盆栽，可以采購(gòu)一盆帶回家，觀察植物的生長(zhǎng)，體驗(yàn)種植的樂(lè)趣。

優(yōu)沃得自然教育農(nóng)場(chǎng)

園區(qū)以農(nóng)場(chǎng)主題、生態(tài)景觀資源為基礎(chǔ)，打造了一系列親子休閑主題活動(dòng)，如自然教育課程、萌寵養(yǎng)育、無(wú)動(dòng)力設(shè)施、土地認(rèn)養(yǎng)、主題觀光、休閑娛樂(lè)、餐飲露營(yíng)、親子活動(dòng)等。

北京時(shí)珍堂中醫(yī)藥博物館

北京時(shí)珍堂中醫(yī)藥博物館集中醫(yī)藥古籍驗(yàn)方手稿文獻(xiàn)、古代醫(yī)療器具、各代醫(yī)館匾額、珍稀藥用角類藥物標(biāo)本、中醫(yī)診療場(chǎng)景、紅色革命醫(yī)療史等內(nèi)容為一體，是博大精神的中醫(yī)藥學(xué)和中醫(yī)藥文化的縮影。

修德谷

“靜以修身，儉以養(yǎng)德，虛懷若谷”，這里有修德谷書(shū)院、吉祥精舍客棧、遍吉祥禪意養(yǎng)生民宿、愛(ài)地球農(nóng)場(chǎng)、營(yíng)地等。在修德谷，可以著漢服，在禪房?jī)?nèi)體驗(yàn)茶道、香道、古琴、養(yǎng)生，可以在山林中參與木作、摘草藥、采蘑菇，可以在農(nóng)場(chǎng)體會(huì)古法農(nóng)作，還可以在精舍前坐看云卷云舒。根據(jù)二十四節(jié)氣和傳統(tǒng)節(jié)日，還推出了涵蓋禪修、茶道、香道之類的活動(dòng)和國(guó)學(xué)養(yǎng)生修心課程。

溫馨提示

點(diǎn)位開(kāi)放時(shí)間以其實(shí)際發(fā)布為準(zhǔn)

倡導(dǎo)預(yù)約、錯(cuò)峰出行

中醫(yī)藥康養(yǎng)主題旅游線路（三）

研學(xué)地?zé)嶂R(shí)

樂(lè)享溫泉養(yǎng)生

（兩日游）

線路內(nèi)容

線路行程：蒲黃榆社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（豐臺(tái)區(qū)中醫(yī)藥博物館）→南宮旅游度假區(qū)(南宮地?zé)峥破照褂[中心、南宮民族溫泉養(yǎng)生園)

線路總長(zhǎng)：位于豐臺(tái)區(qū)，全程約33公里，適合自駕

推薦理由

● 在北京首家由社區(qū)建設(shè)的中醫(yī)藥博物館，觀看中藥標(biāo)本，了解歷史悠久的中醫(yī)藥發(fā)展史，感悟中醫(yī)文化的博大精深。

● 到地?zé)峥破照褂[中心了解地?zé)嶂R(shí)，觀賞盛放的花卉，參觀地?zé)崞嬗^，學(xué)習(xí)運(yùn)用地?zé)豳Y源實(shí)現(xiàn)的無(wú)土栽培技術(shù)。

● 打卡冬日藥浴養(yǎng)生溫泉，戲水游玩，放松身心，感受不一樣的溫泉體驗(yàn)。

點(diǎn)位推薦

蒲黃榆社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

蒲黃榆社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)藥文化博物館，是北京市首家由社區(qū)建設(shè)的中醫(yī)藥博物館。這里融中醫(yī)藥歷史、文化、體驗(yàn)、養(yǎng)生、健康為一體，展館主要分為醫(yī)藥、養(yǎng)生、體驗(yàn)等多個(gè)板塊內(nèi)容。走廊兩側(cè)墻壁上有四百余種的中草藥標(biāo)本，還有針灸銅人、中草藥圖譜以及歷代名醫(yī)代表性珍貴典籍，現(xiàn)場(chǎng)按照節(jié)氣提供不同茶飲，調(diào)節(jié)身體平衡。

南宮地?zé)峥破照褂[中心

南宮旅游度假區(qū)的南宮地?zé)峥破照褂[中心，通過(guò)地?zé)釕?yīng)用沙盤(pán)、地?zé)嶂R(shí)觸摸屏、地?zé)嶂R(shí)局域網(wǎng)、地?zé)崞嬗^、地?zé)釁^(qū)域分布演示燈箱等多種形式，了解地?zé)峋C合知識(shí)。到智能溫室了解熱帶、亞熱帶瓜果蔬菜的無(wú)土栽培技術(shù)。在溫室公園體會(huì)現(xiàn)代農(nóng)業(yè)生產(chǎn)與觀光的完美統(tǒng)一。

南宮民族溫泉養(yǎng)生園

溫泉通經(jīng)活絡(luò)，緩解疲憊。南宮旅游度假區(qū)的南宮民族溫泉養(yǎng)生園包含室內(nèi)外數(shù)十個(gè)不同特色、不同療效和養(yǎng)生作用的溫泉湯池，溫泉水來(lái)自于地下2980米，水中富含多種微量元素，館內(nèi)是綠樹(shù)茵茵的熱帶自然風(fēng)光區(qū)，戶外是庭園溫泉養(yǎng)生區(qū)，能讓您感受到不一樣的溫泉體驗(yàn)。

溫馨提示

點(diǎn)位開(kāi)放時(shí)間以其實(shí)際發(fā)布為準(zhǔn)

倡導(dǎo)預(yù)約、錯(cuò)峰出行

中醫(yī)藥康養(yǎng)主題旅游線路（四）

文藝養(yǎng)生之旅

在藝術(shù)的熏陶中修身養(yǎng)性

（一日游）

線路內(nèi)容

線路行程：美克洞學(xué)館→愛(ài)樂(lè)匯藝術(shù)空間·時(shí)空劇場(chǎng)→南陽(yáng)共享際→仿膳飯莊（宮廷菜）

線路總長(zhǎng)：位于朝陽(yáng)區(qū)、東城區(qū)、西城區(qū)，全程約9.3公里，適合騎行或地鐵

推薦理由

● 藝術(shù)可以使人修身養(yǎng)性，使精神得到升華；美食是人類的快樂(lè)源泉之一，在這條線路中可以實(shí)現(xiàn)“面包和牛奶”雙重滿足。

● 在美克洞穴館參觀一場(chǎng)不一樣的展覽，一睹歷史風(fēng)貌。

● 在時(shí)空劇場(chǎng)聆聽(tīng)一場(chǎng)音樂(lè)表演，仿若置身于上世紀(jì)的老上海。

● 在南陽(yáng)共享際觀看一場(chǎng)喜劇脫口秀，飲一杯醇香的咖啡。

● 最后到仿膳飯莊嘗一嘗豐盛的京城晚宴，感受身心的全方位滿足。

點(diǎn)位推薦

美克洞學(xué)館

具有“北京小悉尼”之稱的網(wǎng)紅藝術(shù)館，是集高端家居、餐廳酒吧、藝術(shù)展覽、書(shū)店、兒童樂(lè)園等為一體的藝術(shù)體驗(yàn)空間。在展館中可以領(lǐng)略絲路文化、西域藝術(shù)、現(xiàn)代設(shè)計(jì)等美學(xué)體系的完美融合。每一處設(shè)計(jì)都別具匠心，全方位的“五感體驗(yàn)”，極簡(jiǎn)風(fēng)的設(shè)計(jì)讓人得到最大程度上的放松和治愈。

愛(ài)樂(lè)匯藝術(shù)空間·時(shí)空劇場(chǎng)

在燭光中聆聽(tīng)一場(chǎng)上世紀(jì)的音樂(lè)會(huì)吧！在這里可以欣賞到老上海風(fēng)的表演，皮質(zhì)的沙發(fā)椅、精美的高腳杯、昏暗的燈光，營(yíng)造出一種溫暖的氛圍。閑暇之余來(lái)這里小酌一杯，品嘗美味的甜品，閉眼享受優(yōu)美的音樂(lè)旋律，疲憊一掃而空。

南陽(yáng)共享際

一個(gè)集劇場(chǎng)、文創(chuàng)工坊、居住和商業(yè)于一體的多元業(yè)態(tài)文化社群，通過(guò)“透明式戲劇排演，跨界式藝術(shù)交流，交互式文創(chuàng)體驗(yàn)”的有機(jī)結(jié)合，將戲劇融入生活，打造出北京胡同里的別樣生活空間。一周七天的喜劇生活都可以被這條不算太大的胡同所包攬，每天都有脫口秀可以觀看，路旁的小咖啡館中除了醇香的咖啡還有慵懶的小貓?jiān)谏鞈醒?，夕?yáng)西下，安靜與浪漫并存的夜里，心靈也得到了片刻的放松和喜悅。

仿膳飯莊（宮廷菜）

仿膳山莊位于北海公園，是京城有名的宮廷菜館，尤其以肉末燒餅、小窩頭和豌豆黃最為有名。店內(nèi)的裝潢十分考究，招牌“仿膳”二字由老舍先生親筆所提。傳說(shuō)匯集了天下名廚，將宮廷糕點(diǎn)和御膳特色傳承了下來(lái)，菜品口味和精致程度堪稱一流。

溫馨提示

點(diǎn)位開(kāi)放時(shí)間以其實(shí)際發(fā)布為準(zhǔn)

倡導(dǎo)預(yù)約、錯(cuò)峰出行

中醫(yī)藥康養(yǎng)主題旅游線路（五）

游滿園美景

品宮廷菜肴，享鮮藥入膳

（一日游）

線路內(nèi)容

線路行程：頤和園→聽(tīng)鸝館（宮廷菜）→圓明園遺址公園→中衛(wèi)御苑福膳（主打鮮藥入膳）

線路總長(zhǎng)：位于海淀區(qū)，全程約6.8公里，適合騎行或地鐵

推薦理由

● 頤和園里的美景，聽(tīng)鸝館中的美食，是視覺(jué)和味蕾上的驚喜和跳躍。

● 圓明園遺址公園見(jiàn)證了中國(guó)皇家園林的輝煌。

● 中衛(wèi)御苑福膳以藥入膳，不僅可以滋補(bǔ)健體，味道口感也屬一流。

點(diǎn)位推薦

頤和園

頤和園是中國(guó)清朝時(shí)期的皇家園林，相比于故宮的恢弘端莊，頤和園有種靜謐柔弱之美。到如今，頤和園已然褪去了古宮殿的莊嚴(yán)之氣，更多了幾分風(fēng)光和旖旎。一年四季，春去秋來(lái)，這里的風(fēng)景總能讓人眼前一新。來(lái)這里除了看景，還可以通過(guò)景區(qū)劇本殺游戲get到各個(gè)景點(diǎn)的特別故事，線上+線下共同解密頤和園的歷史。

聽(tīng)鸝館（宮廷菜）

聽(tīng)鸝館是當(dāng)年慈禧太后聽(tīng)?wèi)蛸p曲的所，面臨碧波蕩漾的昆明湖，背靠萬(wàn)壽山著名的“畫(huà)中游”，四周翠竹掩映，雕梁畫(huà)棟，鳥(niǎo)語(yǔ)花香。如今的聽(tīng)鸝館是一個(gè)頗有歷史價(jià)值的中華老字號(hào)宮廷風(fēng)味飯莊，經(jīng)營(yíng)正宗的宮廷風(fēng)味菜肴、滿漢全席、宮廷御膳和宮廷滋補(bǔ)藥膳，在這里，吃著古裝服務(wù)員上的菜，吃完抬頭欣賞大戲臺(tái)和畫(huà)中游，也是不錯(cuò)的選擇。

圓明園遺址公園

圓明園遺址公園與頤和園相鄰，由圓明園、長(zhǎng)春園和萬(wàn)春園組成，有“萬(wàn)園之園”之稱。雖然建筑很多已經(jīng)被損毀，但遺址在樹(shù)木映襯下也別有韻味。公園的沙盤(pán)場(chǎng)館里，模擬了全盛時(shí)期的場(chǎng)景，可以從微縮景觀中一睹當(dāng)年的風(fēng)采。

中衛(wèi)御苑福膳（主打鮮藥入膳）

作為一家主打鮮藥入膳的餐廳，食材的選擇極為講究。菜品制作精細(xì)，入口略帶藥香，味道鮮美。藥膳食府位于圓明園東門(mén)，小院中種植了許多種草藥，形成了獨(dú)特的中醫(yī)藥文化氛圍，環(huán)境清幽，古色古香。

溫馨提示

點(diǎn)位開(kāi)放時(shí)間以其實(shí)際發(fā)布為準(zhǔn)

倡導(dǎo)預(yù)約、錯(cuò)峰出行

中醫(yī)藥康養(yǎng)主題旅游線路（六）

賞百草“畫(huà)卷”

品悠悠古韻

（兩日游）

線路內(nèi)容

線路行程：

第一天：延慶大榆樹(shù)鎮(zhèn)百草園→柳溝民俗旅游度假區(qū)（柳溝古城、豆腐宴）

第二天：柳溝民俗旅游度假區(qū)（艾草堂）

線路總長(zhǎng)：位于延慶區(qū)，全程約7.8公里，適合自駕或騎行

推薦理由

● 到北京品種最多、規(guī)模最大的中藥材展示園——大榆樹(shù)鎮(zhèn)百草園，科普中草藥知識(shí)，看百草園藥材成熟時(shí)的五彩斑斕。

● 柳溝鳳凰古城留有明清時(shí)的長(zhǎng)城遺跡，這里歷史文物眾多，每一處都飽含古風(fēng)古韻，住這里的特色民宿小院，感受不一樣的風(fēng)土人情。

● 在柳溝民俗村游玩觀賞，品嘗葷素搭配、味道鮮美的“火盆豆腐宴”。

● 到艾草堂看藥用土特產(chǎn)、中草藥標(biāo)本，還可以親自體驗(yàn)艾灸、品嘗艾草茶，近距離了解中草藥文化。

點(diǎn)位推薦

大榆樹(shù)鎮(zhèn)百草園

延慶大榆樹(shù)鎮(zhèn)百草園是北京地區(qū)品種最多、規(guī)模最大的中藥材展示園，種植區(qū)每到藥材開(kāi)花季節(jié)，繽紛的牡丹、藍(lán)色的鼠尾草、紫色的薰衣草，爛漫滿園。此外還有藥膳和科普教育基地可以參觀，園內(nèi)有多條觀光步道，通過(guò)不同品種區(qū)的標(biāo)識(shí)系統(tǒng)，了解藥材的性味、藥用部位、藥用價(jià)值等相關(guān)知識(shí)。

柳溝古城、豆腐宴

柳溝民俗旅游度假區(qū)內(nèi)有柳溝古城、豆化博物館、旱船文化博物館和柳溝村史博物館。柳溝古城又稱鳳凰古城，位于度假區(qū)東側(cè)，歷史悠久。村里還存有一些古墻、古井、古城門(mén)、古城隍廟、古樹(shù)等古跡。墻壁上有很多和豆腐有關(guān)的壁畫(huà)，可以去豆化博物館看看柳溝豆腐的文化和制作工藝以及各地關(guān)于豆腐所制作的經(jīng)典菜肴。除了古跡，這里還有豆腐宴和民宿，挑一間住一夜，再吃一頓豆腐宴，健康養(yǎng)生又安逸。

艾草堂

柳溝民俗旅游度假區(qū)還有一個(gè)中草藥博物館——艾草堂。這里將艾草的中醫(yī)保健作用與傳統(tǒng)文化風(fēng)俗相結(jié)合，建有艾草園、中草藥種植園、菊花園和九曲黃河燈等游覽項(xiàng)目，在這里可以采摘艾草，體驗(yàn)艾草的藥物特性、主治功能以及艾灸的常用方法等，觀賞的同時(shí)還可以自制艾草禮品，品嘗菊花茶飲，進(jìn)一步了解中藥知識(shí)。

溫馨提示

點(diǎn)位開(kāi)放時(shí)間以其實(shí)際發(fā)布為準(zhǔn)

倡導(dǎo)預(yù)約、錯(cuò)峰出行

中醫(yī)藥康養(yǎng)主題旅游線路（七）

捕捉四季縮影

將中醫(yī)藥文化融入生活

（一日游）

線路內(nèi)容

線路行程：念壇公園→永興河濕地公園（大興中醫(yī)藥文化園）→北京中藥炮制技術(shù)博物館→知嘛健康零號(hào)店

線路總長(zhǎng)：位于大興區(qū)，全程約7.2公里，適合騎行或徒步

推薦理由

● 在念壇公園里呼吸新鮮的空氣，看精致的江南園林景觀，得到身心上的極大滿足和釋放。

● 去永興河濕地公園捕捉四季變遷的蹤影，親近自然，一覽中醫(yī)藥文化的博大精深。

● 遨游在北京中藥炮制技術(shù)博物館所締造的中醫(yī)藥知識(shí)天堂之中，學(xué)習(xí)歷史悠久的中醫(yī)藥文化，了解藥材炮制的過(guò)程。

● 到知嘛健康零號(hào)店喝一杯枸杞咖啡，原來(lái)養(yǎng)生也可以融入生活當(dāng)中，欣賞一場(chǎng)中醫(yī)藥理療，在潛移默化中收獲一份健康。

點(diǎn)位推薦

念壇公園

絢爛和落日一起墜入湖心。念壇公園是京郊的一處小眾寶藏公園，擁有超大水域濕地，秋末冬初，彩葉繽紛，水鳥(niǎo)遨游，各種精致的園林造景仿若置身江南古城。垂下的楊柳、隨風(fēng)飄舞的蘆葦叢、游動(dòng)的野鴨，共同組成了一幅美麗動(dòng)人的圖畫(huà)，讓人身心舒暢。

永興河濕地公園

在濕地公園不僅可以捕捉到四季變化的蹤影，還能在北部的中醫(yī)藥文化園學(xué)習(xí)到千古流傳的中醫(yī)藥知識(shí)。白色的小屋和石階為駐足的游客提供小憩，不管是徒步穿越還是騎行，都是享受。

北京中藥炮制技術(shù)博物館

在中醫(yī)藥博物館知識(shí)的海洋里徜徉。通過(guò)一些VR技術(shù)展示和文字說(shuō)明，加之許多炮制后的中藥標(biāo)本，詮釋了傳統(tǒng)的中藥技術(shù)。展館有歷史追溯、技術(shù)傳承、京邦集萃、國(guó)藥圖鑒四個(gè)主題，足以震撼人心；許多漂亮的花草和聞所未聞的中藥材讓人耳目一新，非常值得參考學(xué)習(xí)。

知嘛健康零號(hào)店

同仁堂在大興造了一棟樓，集藥膳理療和中醫(yī)問(wèn)診為一體。在這家店里，打破了以往的認(rèn)知，不再是依靠苦澀的中醫(yī)湯料維系身體平衡，而是將其融入了美食飲品之中。新鮮烹調(diào)的藥膳不僅色香味俱全，選材精良，還根據(jù)四季不同的氣候特點(diǎn)，針對(duì)不同人群，研制了食療配方，強(qiáng)身健體、調(diào)理進(jìn)補(bǔ)，更容易被年輕人所接受，潛移默化間就能收獲健康。

溫馨提示

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中醫(yī)藥康養(yǎng)主題旅游線路（八）

感皇家陵寢，享溫泉度假

游十三陵水庫(kù)

（兩日游）

線路內(nèi)容

線路行程：十三陵林下旅游文化園→蟒山國(guó)家森林公園→北京金隅鳳山溫泉度假村→十三陵水庫(kù)

線路總長(zhǎng)：位于昌平區(qū)，全程約11.2公里，適合自駕

推薦理由

● 十三陵林下旅游文化園是天然氧氣林，毗鄰十三陵水庫(kù)，在這里可以遠(yuǎn)離城市的喧囂。

● 蟒山國(guó)家森林公園，山勢(shì)如大蟒，終年蔥翠，四季錦繡。

● 北京金隅鳳山溫泉度假村背依鳳山和蟒山國(guó)家森林公園，西臨十三陵水庫(kù)，是一個(gè)遠(yuǎn)離喧囂的世外桃源。

● 十三陵水庫(kù)四周群山矗立，寬闊的水面，倒映群山，給人以“高峽出平湖”之感。

點(diǎn)位推薦

十三陵林下旅游文化園

作為原生態(tài)大型親子樂(lè)園，樂(lè)園內(nèi)有大面積的楓樹(shù)林、白蠟樹(shù)林、銀杏樹(shù)林等，還有各種鮮花、野菜，可以在走近大自然的同時(shí)，提升科學(xué)素養(yǎng)，此外在愉快玩耍之余還有萌寵相陪。

蟒山國(guó)家森林公園

蟒山國(guó)家森林公園是北京面積較大的森林公園，各類樹(shù)木花卉眾多，層林盡染的自然風(fēng)光十分優(yōu)美。景區(qū)內(nèi)還有大石佛、碑林、彩繪長(zhǎng)廊等人文景點(diǎn)可以參觀，山頂視野十分開(kāi)闊，天氣好時(shí)可以遠(yuǎn)望京城。

北京金隅鳳山溫泉度假村

北京金隅鳳山溫泉度假村匯聚了會(huì)議、溫泉療養(yǎng)、娛樂(lè)、餐飲、住宿等服務(wù)，溫泉樂(lè)園擁有68種獨(dú)具特色的溫泉浴池，在青山綠水間，泡在富含礦物質(zhì)的溫泉水中，綠樹(shù)蔥蔥的蟒山盡收眼底，碧波粼粼的十三陵水庫(kù)近在眼前，體驗(yàn)前所未有的驚喜。

十三陵水庫(kù)

十三陵水庫(kù)憑借著得天獨(dú)厚的地理優(yōu)勢(shì)，通過(guò)對(duì)壩底平臺(tái)和周邊區(qū)域的搭建和改造，成為了北京奧運(yùn)會(huì)鐵人三項(xiàng)比賽的舉辦地?，F(xiàn)在水庫(kù)區(qū)雖無(wú)法進(jìn)入，但絕不影響觀景，水庫(kù)旁有爬山步道可以俯瞰全景，沿著步道緩行，看北岸拔地而起的巍峨蟒山，倒映群山的寬闊水面，真的瞬間讓人心情舒暢起來(lái)。

溫馨提示

點(diǎn)位開(kāi)放時(shí)間以其實(shí)際發(fā)布為準(zhǔn)

倡導(dǎo)預(yù)約、錯(cuò)峰出行