還記得以前看過的一個新聞嗎？福州一男子每天回家脫襪子之后都要聞一聞，誰成想肺部也染上了"腳氣"，也就是我們所說的肺部真菌感染。

其實肺部真菌感染，一般人還患不上，主要原因還是免疫力下降，導致真菌鉆了空子，剛好遇到一個當時不太強大的肺部，于是感染了。

由于真菌的發展速度迅猛，肺部被部分特定真菌侵襲感染后，若不及時治療有致命的風險。

其實除了腳氣，平日里的潮濕環境產生的霉菌，也很容易造成肺部真菌感染。

也就是說當我們把自己置身于一個充滿真菌的環境 時，就為我們肺部感染真菌提供了充實的條件。不過，只要預防得當，這個是完全可以避免的。

那我們應當如何預防呢？

從三個方面著手：

1. 自身身體素質；

不管是什么病，我們的免疫系統都會為了它而作出一系列反應，如果我們的免疫系統功能下降，一個小小的感冒就足夠我們難受的了。

我們平時就應當注意運動，加強身體素質的鍛煉，多吃營養豐富的蔬菜水果，富含膳食纖維的谷物。除了吃以外，我們還要規律作息，保證充足的睡眠，盡量不熬夜。

能夠做到這些，身體素質會遠超身邊亞健康人群。

2. 外部環境；

沒有哪個病會在一個持續保持衛生的環境中滋生，平常應當十分注意家里的衛生。

保持家里的通風，和干燥舒適的環境，及時關注家里的濕氣，及時抽濕。

3. 個人衛生方面；

每天我們的腳部都要分泌很多汗，在這其中含有水分、鹽分、尿素、金黃色葡萄球菌、真菌等物質，假如是一個臭腳的人，還可能會含有白癬菌以及丙酸、異戊酸等臭味代謝物，而且這其中的細菌繁殖數量超乎你的想象。

所以我們的襪子一定要注意每天換洗，平日里要保持足部的干燥，穿透氣的棉鞋，盡量不與人共用拖鞋。

除此以外，每天鞋子脫下后，盡量去晾曬通風，保持鞋子內部干燥；

否則你的鞋子，就是真菌繁殖的溫床。

如果做到了以上幾點，肺部真菌感染幾乎不會沾上你。

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