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為何當(dāng)一個(gè)人無限接近自己時(shí)，我們會(huì)本能地想要逃避，而當(dāng)他離開時(shí)，我們又會(huì)感到沮喪和難過？因?yàn)榱?xí)慣是一件非常可怕的事情。正如一句名言所說：不要頻繁地和一個(gè)人交流，否則很容易產(chǎn)生戀愛的錯(cuò)覺。然而，我想說的是，不要頻繁地和一個(gè)人見面，否則很容易產(chǎn)生戀愛的錯(cuò)覺。

在《親密關(guān)系》一書中，作者指出：人類之間的吸引力最基本的假設(shè)是他人的出現(xiàn)對(duì)我們有價(jià)值。影響吸引力的獎(jiǎng)勵(lì)有兩種類型：

·與他人交往所帶來的直接獎(jiǎng)勵(lì)，以及與他人有關(guān)的間接利益。直接獎(jiǎng)勵(lì)是指他人提供給我們的所有顯而易見的快樂。

·如果他人給予我們很多關(guān)注和贊揚(yáng)，我們就會(huì)非常高興。

通常情況下，他人提供的直接獎(jiǎng)勵(lì)越多，我們就越容易被吸引，也就是說，如果他喜歡你，或者你喜歡他，那么他的存在對(duì)你來說就有價(jià)值。他能給你帶來快樂，即使這種快樂只是愛的投射，也能讓你產(chǎn)生戀愛的感覺。

就像我們迷戀一個(gè)crush，我們可能不是迷戀他這個(gè)人，而是迷戀那種感覺。因?yàn)樗拇嬖冢覀儗?duì)愛的想象開始變得具體、完美，一旦他消失不見了，連同我們那些美好的想象都帶走了，這時(shí)候我們的內(nèi)心是痛苦的，不適的。

·如果他人的存在對(duì)我們有價(jià)值，我們就不想失去他。同時(shí)，反復(fù)接觸他人通常會(huì)增加我們對(duì)他們的喜歡程度，這就是所謂的“曝光效應(yīng)”。

即使我們從未與陌生人交談，我們?nèi)匀桓矚g見過很多次的面孔，而不是不熟悉的面孔。與他人頻繁接觸不僅可以讓交往更加方便，還可以使對(duì)方看起來更有吸引力，增強(qiáng)我們對(duì)他人的情感。

無論是在網(wǎng)上頻繁地聊天還是在現(xiàn)實(shí)生活中，頻繁地與一個(gè)人見面，都是在不斷地增加“曝光效應(yīng)”。

在這個(gè)過程中，我們對(duì)他人的情感不斷地積累和增強(qiáng)。就像我們每天都在固定的時(shí)間和地點(diǎn)遇到同一個(gè)人，隨著“曝光效應(yīng)”的不斷增加，他人對(duì)我們的吸引力就越強(qiáng)，原本看起來普通的一個(gè)人突然變得順眼起來，隨著這種情感越來越深，我們也越來越沉迷于這種“熟悉感”。

一旦這種“熟悉感”被打破或收回，我們就會(huì)感到強(qiáng)烈的不適。這種不適來源于：我們總是渴望通過他人的關(guān)注來獲得自我認(rèn)同感。一旦他人消失了，我們的自我認(rèn)同感也會(huì)消失。就像有些人面對(duì)別人的表白，即使自己不喜歡也不直接說，享受曖昧的感覺。一旦說破，這種不被別人關(guān)注、不被別人在乎的感覺足以讓他難受至極。

因此，當(dāng)一個(gè)人接近自己時(shí)，我們會(huì)本能地逃避，因?yàn)槲覀儧]有建立足夠的“安全感”。有些人可能也意識(shí)到自己并非他人想象中的完美，而這種“模糊不清”的狀態(tài)卻能保持自我的完整。一旦與他人接觸，“自我邊界”不斷擴(kuò)大，“自我”面臨著分崩離析的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，有些人雖然口頭上說想戀愛，但卻遲遲不肯付諸行動(dòng)。有時(shí)候，我們只是享受這種“幻想”帶來的愉悅感，因?yàn)樗銐虬踩Ｈ绻偸切枰八说拇嬖凇辈拍茏C明自己的價(jià)值，那么當(dāng)他人消失時(shí)，我們可能無法接受低價(jià)值感的自己。

所謂的“安全感”，一定是建立在充分的自我認(rèn)知上的。包括愛情也是，不要將熟悉感當(dāng)作愛情，愛與不愛都要問問自己的內(nèi)心。真愛的第一征兆是行動(dòng)，而行動(dòng)一定是建立在意愿上的。任何無法讓你產(chǎn)生行動(dòng)意愿的都不是真正的愛情。