八天超長假期結(jié)束

今天

正式開啟上班模式啦

雨水也跟著一起“開工”了

在冷空氣的侵襲下

氣溫也跌至只有十幾度

風(fēng)吹在臉上涼颼颼的

很多市民朋友

也換上了長袖長褲和外套

長沙氣象臺預(yù)計

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今晚到明天，陰天有分散小雨，氣溫 16-19℃。一直到9日，受冷空氣影響，陰天為主，并伴有弱降水；10到14日，受偏北氣流控制，多云或晴天。

湖南省氣象臺預(yù)計

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今晚（7日）至10日白天

受臺風(fēng)“小犬”外圍環(huán)流影響，

湘中、湘南多陣性降雨；

氣溫方面，

明起省內(nèi)最高氣溫將重返20℃。

具體預(yù)報

7日20時至8日20時

湘西、湘北陰天間多云，其他地區(qū)陰天，部分地區(qū)有分散性陣雨；北風(fēng)3～4級；最高氣溫湘北22～24℃，其他地區(qū)20～22℃；最低氣溫湘西13～15℃，其他地區(qū)16～18℃。

8日20時至9日20時

湘北多云，其他地區(qū)陰天間多云有分散性陣雨；北風(fēng)2～3級；最高氣溫湘北22～24℃，其他地區(qū)20～22℃；最低氣溫湘西14～16℃，其他地區(qū)17～19℃。

9日20時至10日20時

湘南陰天間多云有陣雨，其中郴州南部局地中雨，其他地區(qū)多云間晴天；北風(fēng)2～3級；最高氣溫湘西20～22℃，其他地區(qū)22～24℃；最低氣溫湘西15～17℃，其他地區(qū)17～19℃。

“寒露驚秋晚，朝看菊漸黃。”10月8日是寒露節(jié)氣，寒露節(jié)氣是一年之中氣溫降得比較快的一段時間。一場冷空氣過后，降溫8℃～10℃是很有可能的，因此，寒露時節(jié)是我國許多地區(qū)季節(jié)變化的轉(zhuǎn)折點。

“寒露”時節(jié)雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼。從中醫(yī)角度上說，這節(jié)氣在南方氣候最大的特點是“燥”邪當(dāng)令，而燥邪最容易傷肺傷胃。此時期人們的汗液蒸發(fā)較快，因而常出現(xiàn)皮膚干燥，皺紋增多，口干咽燥，干咳少痰。所以養(yǎng)生的重點是養(yǎng)陰防燥、潤肺益胃。在飲食上還應(yīng)少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等類食品，宜多吃銀耳、蘿卜、番茄、蓮藕、百合、沙參等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食品。室內(nèi)要保持一定的濕度，注意補充水分，多吃雪梨、香蕉等水果。

小伙伴們

請及時增添衣物

注意保暖