瀾滄江-湄公河長約4350千米，平均流量為16000立方米/秒，可達(dá)到長江的一半，比珠江還要大，水量充足。

中國的瀾滄江，發(fā)源自青海玉樹，向南流經(jīng)青海、西藏和云南三省（自治區(qū)），長約2139千米。瀾滄江的河源為扎曲，位于青海玉樹雜多縣。瀾滄江從青海省玉樹州進(jìn)入西藏的昌都市，在青藏高原東部穿過冰川、谷地，進(jìn)入云南省。

瀾滄江在云南流經(jīng)迪慶州、怒江州、大理州、保山市、臨滄市、普洱市、西雙版納州。西雙版納州的首府景洪市就位于瀾滄江上，這也是瀾滄江干流在我國唯一流經(jīng)的地級單位的市區(qū)。

瀾滄江從西雙版納州出境后，稱為湄公河，中國、緬甸、老撾、泰國、柬埔寨、越南六國，共飲一江水。

【緬甸-老撾】

緬甸面積約67.66萬平方千米，人口約5753萬（2022年）。

緬甸母親河伊洛瓦底江，長約2170千米，平均水量約為1.5萬立方米/秒，是緬甸水量最大的河，和我國珠江不相上下，放在我國僅次于長江。

瀾滄江從西雙版納州出境后，稱為湄公河，是緬甸與老撾的界河。這段距離約234千米，在崇山峻嶺間，人煙稀少。

【老撾-泰國】

老撾面積約23.68萬平方千米，人口只有約733.8萬（2021年）。

湄公河干流在這段分為兩部分，其中777.4千米在老撾境內(nèi)，976.3千米是老撾與泰國的界河。

老撾首都萬象位于湄公河北岸，市中心緯度是17°58′，對面就是泰國領(lǐng)土。

老撾山清水秀，地處熱帶、亞熱帶季風(fēng)氣候區(qū)，歷史上大象特別多，人們忘記了首都萬象的本意，都說萬象是一萬頭奔騰的大象。萬象另一個含義是瀾滄，意為瀾滄江河畔。

【泰國】

泰國面積約51.3萬平方千米，人口約6965萬（2022年）。

位于泰國的蒙河，地處呵叻高原與扁擔(dān)山脈之間，長約550千米，是湄公河最長的支流，平均流量為720立方米/秒。

經(jīng)常有人說：泰國是咱們國家的近鄰，確實不遠(yuǎn)，但也確實不與咱們國家接壤。而正是緬甸與老撾以湄公河為界，讓泰國與咱們國家近在咫尺，卻遠(yuǎn)在天邊。

【柬埔寨】

柬埔寨面積約18萬平方千米，人口1671萬（2022年）。

湄公河柬埔寨境內(nèi)干流為501.7千米，洞里薩湖與湄公河之間，有一條洞里薩河溝通。水位來說，洞里薩湖旱季比湄公河高，向湄公河輸水。雨季湄公河水位漲得也快，反過來倒灌洞里薩湖。中間這條洞里薩河堪稱神奇，不同季節(jié)流向居然相反。

柬埔寨是熱帶季風(fēng)氣候，洞里薩湖枯水季節(jié)水深僅1米，面積最小為2700平方千米，比太湖稍大，為湄公河輸送水流。到了雨季，洞里薩湖就像塊大海綿，吸水后水深達(dá)10米，面積增加到六倍，可達(dá)1.6萬平方千米，蓄水量約80立方千米。

洞里薩湖作為湄公河的天然蓄水池，作用類似洞庭湖與鄱陽湖對長江的調(diào)節(jié)，只是其效果更加明顯。

【越南】

越南面積約32.96萬平方千米，人口約9847萬（2022年）。

湄公河越南境內(nèi)干流為229.8千米，在越南形成一個巨大的三角洲，并匯入西太平洋。

湄公河三角洲有九條岔流，越南稱湄公河稱為九龍江。湄公河三角洲面積約4.1萬平方千米，緯度是北緯10度上下。湄公河三角洲的土地極其肥沃，水稻可以做到兩年七收。

越南的米袋子充不充足，很大程度依賴于湄公河。胡志明市，就位于湄公河三角洲東北不遠(yuǎn)。

越南北部是紅河三角洲（北越），南部是湄公河三角洲（南越），這兩處無論經(jīng)濟人口都占據(jù)越南90%以上。越南最重要的兩個城市就是河內(nèi)和胡志明市，胡志明市在人口和經(jīng)濟總量上又比河內(nèi)更勝一籌。