今年熱天真是熱，白天不敢在外面多待，戶外跑步更是一種折磨，眼下早晚非常涼快，又可以愉快地跑步了。

有很多街坊會選擇跑楊泗港大橋，以及街邊道路，個人覺得有尾氣，不建議，但是可以體驗下。

白沙洲說大不大，跑步的線路還是比較多的，這里將幾條經(jīng)典線路做個梳理，僅供新手上路，老鳥可劃過。

01

PART

「白沙洲街-八鋪街江灘」

八鋪街江灘位于武昌區(qū)白沙洲街，北起鸚鵡洲長江大橋，南至楊泗港長江大橋，全長近4公里。

江灘內(nèi)有一條刷黑的主路，單趟超過3公里，沒有上下起伏，少有蜿蜒，非常適合跑步。

八鋪街江灘不寬，離岸邊很近，不僅有綠樹美景，還可以聽江水拍岸，以大橋作刻度。

特別是最后一公里，跑量快夠了，但是體力還充分，可以與江中的大船賽跑，看誰先到前面的大橋下。

這是在別處所沒有的體驗，算是特色吧，如果來八鋪街，記得挑艘江船試試~

02

PART

「張家灣街-洪山江灘」

洪山江灘位于八鋪街江灘以南側(cè)，北起楊泗港長江大橋，南至白沙洲長江大橋，全長3.12公里。

洪山江灘處長江被江中的白沙洲分為2部分，沙洲以西江面寬闊，是長江主航道，以東的江面不寬，基本看不到船只經(jīng)過。

江中白沙洲近2公里長，江灘有一半被其遮擋。

加上江灘以北有江南泵站出水口，將臨江道路隔斷，所以在洪山江灘內(nèi)一邊跑步一邊看大船的體驗并不好。

相對而言，洪山江灘比八鋪街江灘要寬不少，分為堤頂?shù)缆贰⒅虚g道路、臨江道路，都適合跑步。

洪山江灘的最大特點就是大，如果你只是跑10公里，那完全可以跑在不重復(fù)的路上，看不一樣的風(fēng)景。

你可以跑在開滿櫻花的堤頂，跑進觀江棧道，如果你在漲水的季節(jié)跑在臨江道路，江水還會拍到你身上。

大橋與長江自不必多說，還能看天上的風(fēng)箏、略水覓食的鳥兒、牽手的戀人、學(xué)步的孩子...

跑在洪山江灘中，是五彩斑斕的世界。

03

PART

「青菱街-老武金堤路」

如果你在洪山江灘內(nèi)跑爽了，覺得還想去更遠的地方，那直接從堤頂穿過白沙洲大橋，然后一路南下吧！

這條道路就是老武金堤路，洪山江灘內(nèi)的堤頂?shù)缆芬彩抢衔浣鸬搪返囊徊糠帧?/span>

它北起二環(huán)邊，經(jīng)白沙洲片后繼續(xù)往南，直抵江夏區(qū)金口港區(qū)，被稱為武金堤公路。

后面修了新武金堤路，與老武金堤路平行而設(shè)。

目前，適合跑步的路段就是洪山江灘內(nèi)堤頂?shù)缆泛鸵阅系牡缆罚【幾钸h去過四環(huán)以南1公里附近的地方，那里依然刷黑了。

也就是說，從楊泗港大橋一直往南跑，至少可以單程爽12公里，然后再跑回來，半馬妥妥的。

這段老武金堤路對社會車輛限行，雙向2車道跑起來很舒服，拿下耳機，身邊安靜到只有呼吸聲、腳步聲、風(fēng)聲。

不用帶水，中途有補給站，比如石咀村、糧食倉庫，不是太早太晚的時間都可以買到水。

當然了，這條路也是不可多得的優(yōu)質(zhì)騎行道路，一路上會遇到不少騎行者，在挑戰(zhàn)自己的路上，并不孤單。

04

PART

「張家灣街-勝利公園」

勝利公園位于三環(huán)線以北的小黃家湖路，這條路非常漂亮，走在路上就有跑的欲望。

公園北側(cè)的道路單趟近2公里。

路邊隔離欄種著月季花，花期比較長，在盛開的季節(jié)將公園北側(cè)的步行道妝點的更外好看。

不過稍微體驗下就好，還是去公園內(nèi)吧。

勝利公園以銀杏樹作為主題，打造出綿延近2公里的銀杏林，園內(nèi)的路也蠻寬敞，適合跑步。

跑在公園內(nèi)，目之所及都有銀杏樹。

建議，國慶節(jié)后的勝利公園一定要去打卡，那時候的園子將變身金色世界，跑在其中該有多美好！

05

PART

「洪山街-雙建游園」

雙建游園位于楚天都市沁園東區(qū)南側(cè)，這里是黃家湖濕地公園的一部分，綠化相當不錯。

場地不算大，不過健身跑也足夠了。

這處公園與雙建社區(qū)的文體廣場連為一體，其中還包含一處籃球場館，以及一些體育設(shè)施。

由于較少人知道，在這里跑的人不多，公園未來還將與黃家湖西岸、東岸連通，屆時可以弄環(huán)湖跑。

06

PART

「青菱街-黃家湖路」

這是一段臨湖景觀綠道，位于黃家湖西岸，行經(jīng)的機動車不多，沿途綠樹成蔭，荷香撲鼻。

未來會與雙建游園連為一體，目前已開通的路段為麗水路~黃家湖四街，長度近3公里。

沿途會經(jīng)過武漢工商學(xué)院、湖北省中醫(yī)藥大學(xué)、武漢科技大學(xué)等多所高校，洋溢著青春氣息。

目前，黃家湖四街以南的路段已經(jīng)完成道路施工，正待驗收通過后開放交通，屆時會再增加近1.2公里綠道。

07

PART

「臨白沙洲街-紫陽公園」

紫陽公園不在白沙洲，不過距離白沙洲北部非常近，八鋪街、武泰閘片區(qū)騎車過去不到10分鐘。

紫陽公園至今已有70年歷史，是武漢市老牌公園，不少武漢人在這里有美好的的童年回憶。

紫陽公園地理位置極好，緊鄰地鐵復(fù)興路與首義路站，周邊小區(qū)眾多，早晚來鍛煉的人比較多。

紫陽湖歷史久遠，湖中的紫陽橋為明萬歷年間修建，是當時通往楚王宮，即今蛇山烈士祠。

臨紫陽湖有一整圈綠道，近2公里長。

在這里跑絕對可以移步換景，紫陽公園有大量仿古建筑，曲徑通幽的長廊、湖中的小島上的亭臺樓閣、大戲臺等。

夜幕之下，在紫陽湖邊跑上幾圈，古色古香之下遙想前人題詞吟賦，今人在此暢快流汗是何等灑脫。

08

PART

「臨張家灣街-巡司河活水公園」

巡司河活水公園位于南湖片，京廣線東側(cè)，武梁路以南，多個白沙洲小區(qū)步行前往不到10分鐘。

巡司河在這里拐了一個近90°的灣，形成了獨特的地理，人們將這處三面臨水的區(qū)域打造為公園。

園內(nèi)有一圈近700米的綠道，非常適合慢跑。

08

PART

「最后」

// 青菱東岸紅霞游園

以上這些場地并不是全部，還有紅霞游園、三環(huán)以南的青菱河邊、烽火游園等場地也是不錯的。

限于篇幅沒有多展開來說。

總的來說，白沙洲街適合的場地不多，青菱街的有雙湖、長江、青菱河，適合的場地最為豐富。

白沙洲說大也不大，不管在任何地方，電動車10分鐘就可去到上面其中一個場地，隔段時間還能換不同線路。

天氣涼爽了，場地也多，可以適當跑一跑，從一次3公里開始，一周跑2次，身體適應(yīng)后再慢慢加。

跑起來吧，流汗后真的很舒服！

獨行好玩，一起組隊更好玩，可以分享線路、經(jīng)驗、裝備等，如果您也是跑者，歡迎加群打卡。

掃描下方二維碼，加小編微信，注明跑步。提前說明，跑步群是一個單純的群，只涉及跑步相關(guān)。