，這章節(jié)我們學(xué)習(xí)沖浪正確的練習(xí)方法！這是不斷練習(xí)的過(guò)程!

原創(chuàng)作者：沖浪達(dá)人

一個(gè)沖浪者，站在沖浪波只能被描述為終極的感覺(jué)。無(wú)論你是初學(xué)者還是經(jīng)驗(yàn)豐富的沖浪的感覺(jué)是站在沖浪板上，都要用正確的方法去沖浪！

練習(xí)正確的技術(shù)

1、找到位置。在你入水，你需要練習(xí)你的技術(shù)。這里是做什么的：

1）開(kāi)始，躺在板與腳趾接觸的尾巴。要讓你的手在正確的位置–不握兩側(cè)板，而是放平板上非常接近你的胸部

2）抬起你的胸部，用你的雙手。記得不要往下看–相反向上看，不要移動(dòng)你的頭。低頭或后面可以使你害怕或不平衡。

2、練習(xí)起飛。這是當(dāng)你從躺在你的胃和你的胸部，肘部彎曲，推動(dòng)你的胸部你的手然后彈出或跳到地面的手站立的位置。站在沖浪板上的位置與彎曲膝蓋，腳寬，腳和身體朝向左側(cè)或右側(cè)）。

1）你必須擅長(zhǎng)做快把地面上起飛之前移動(dòng)到水。當(dāng)你劃到波，你覺(jué)得把你和波的角度，你下來(lái)，那是當(dāng)你不得不迅速流行起來(lái)站，使用這種技術(shù)。

2）不要前傾因?yàn)槟憧梢苑D(zhuǎn)（可怕！）。重心低的幫助，所以彎曲你的膝蓋。

3、另外，使用步驟的方法。這就是你跪在躺板上，站起來(lái)。把你的左腳放在你的膝蓋曾經(jīng)是。然后把你的另一條腿上（右一）完全站立。放肩分開(kāi)，在板的中心，在一種開(kāi)立和扭曲你的臀部直到你站。

1）伸出你的手，實(shí)際工作的平衡。

2）一旦你抓住了波，從劃槳的位置到跪姿通過(guò)把你的膝蓋在一個(gè)迅速的運(yùn)動(dòng)。

小貼士

· 試著去站在你的沖浪板，當(dāng)波抓住你。如果你離開(kāi)太久了，當(dāng)你決定站起來(lái)，你可能只會(huì)讓你的膝蓋會(huì)太毛茸茸的站，所以要盡快起來(lái)。

· 當(dāng)你開(kāi)始站和沖浪，是保持你的頭抬起了重要。如果你直接把沖浪板落下，你可能看下來(lái)。

· 勇敢突破自己，沖浪不僅僅是項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種生活的態(tài)度！