成就自己的人生。

人生的意義在于去真心的愛他人，比起沉溺于創傷，我們更該有勇氣去追求新生活，轉變心態，改變現狀。要活在此時此刻，沒有任何一刻會比此時此刻更深切的理解到自己需要什么，該過怎樣的人生，不是世界怎樣，而是你怎樣。

過多的去追求外界的認可與肯定，實際上始終是圍繞著自我去干涉著他人的課題。原來去評價、去追求他人的正向評價，實際上都是將關系建立在了一個不平等的地位上。確實不同的人也是平等的，每個人的選擇不同，人生不同，人又怎么能用自己的思想去干涉他人的課題？

自由的路上應該要專注于自我，而不是他者，應該專注于轉瞬的現在，而非過去和未來。不管怎么說，勇敢的做自己，鼓起勇氣面對一切非議，無畏被討厭，勇敢做自己。記住了三個核心觀點：

·一、情緒是手段而非結果?，F在的行為跟過去發生的一切并非因果關系，而是為達成當下的目的而作出的選擇。

·二、課題分離。每個人都有自己的人生課題，做好自己的，別人的不用管。

·三、此時此刻生命行至此處已經完結，生命是一個個瞬間，而不是一條連續的線段。愛人先愛己，不要執著于過去，也不要迷惘于未來。