“我想再回去辦一場越野賽，讓山里邊的孩子多看到一些希望。”在說這句話時，姚妙有個私心，因為如果不是一場運動會，她沒有辦法走到如今的位置——新一代越野跑選手中的佼佼者。

　　她想讓那些孩子知道，十幾年前，一個出身跟他們差不多的小孩，能夠走出大山、走向世界，他們也一定可以。

　　群山饋贈了姚妙奔跑的天賦，她也想給予大山更多回饋。

　　和山相處的天賦

　　姚妙的故事，脫離不了山。

　　她出生于貴州省六盤水市的一個小山村，是家里最小的孩子。未入學時，姚妙便去挖土豆和野菜，以分擔母親的重擔。家里住在半山腰，每天放學后，她都要去山里邊掰玉米。兒時，姚妙很多時間都與農活相伴。

　　“早上我們會起得很早，走路去上學，再走路回來，一天大概十幾公里。”

　　上山、下山，這段路，姚妙背著竹簍跑跑跳跳地踏過無數遍。回想起當時每天跟山相處的日子，她將其視為自己天賦的源頭。

　　那時候，姚妙根本不知道有這么一個跟山有關的運動項目。2012年，15歲的她在貴州省青少年運動會中被貴陽市體校教練選中。一年后，考慮到個人興趣，姚妙回到家鄉六盤水市體校專攻中長跑。

　　在素有“中國耐力運動員搖籃”之稱的貴州，姚妙的成績始終未能突破。體校畢業時，她既未通過職業隊選拔，也未能獲得大學錄取機會，面臨“失業”。

　　為了謀生，姚妙投奔三姐，學習化妝。她也找了份健身房的工作，逃不掉去馬路上發傳單。在那段時間里，不甘心的姚妙仍然堅持每天凌晨五點起床訓練，同時兼顧健身房兼職并照料懷孕的姐姐。

　　這種高壓的生活持續了兩周，近乎崩潰的姚妙在朋友建議下借款報名了距家2500公里的"張掖百公里越野挑戰賽"。2016年，中國的越野跑以及超級馬拉松運動興起不久，比賽獎金豐厚。

　　經過33個小時的顛簸，疲憊的姚妙在比賽中出現了嚴重的高原反應。未能完賽的她不僅未獲獎金，反而負債1000多元錢。

　　首次參賽的苦澀結果沒有動搖姚妙的職業決心。她與很多處境相似的運動員合租訓練，報名參加了難度更大的貢嘎100越野賽，海拔上升和下降的總高度達到9700多米。在那場近乎被水汽籠罩的戰斗中，姚妙摘得冠軍，贏下了三萬元比賽獎金。

　　那第一筆巨款讓她明白，靠著賽事獎金生活不是沒有可能，跑步能解決生活上的捉襟見肘。

　　“看不見”的低谷

　　“那一場比賽直接決定了我職業生涯的開始，我更有信心，更堅決地投身到運動中去了。”越野跑，成為了姚妙走出大山的生存工具。

　　捅破這層窗戶紙后，姚妙成為了國內越野賽的冠軍常客。2018年，她幾乎每周都有一次長距離越野跑。一年時間，她跑出了二、三十個冠軍，也有了簽約贊助商的支持。

　　彼時，只有21歲的姚妙首次踏上UTMB決賽的舞臺，以驚艷全場的表現贏得100公里(CCC組)冠軍，并刷新賽會紀錄，成為首位在UTMB決賽組別奪冠的亞洲女性。年末，姚妙擊敗包括Courtney Dauwalter在內的世界頂尖選手，榮膺2018年UTWT年度總冠軍。

　　或許是比賽太過頻繁，姚妙的身體開始亮起紅燈。從2019年開始，姚妙的眼睛頻繁出現問題，醫生并沒有給出具體的原因，只是分析為可能因為日常運動強度過大。

　　直到2019年的UTMB168公里比賽，本以絕對優勢領跑的她因突發短暫失明，不得不在120公里處退賽。

　　身體的不適外，壓力也來自外界，“覺得身邊一下安靜了，就連身邊的人都轉變太大了，讓我內心有點無法接受。很多東西都是很虛的。”

　　一時間，她成為了自我懷疑的失敗者。用姚妙的話說，持續的打擊讓她有了放棄越野跑的想法。但，她還想跑步。

　　于是，姚妙接受了湖北省田徑隊邀請，轉攻馬拉松項目。轉型期間，她多次斬獲全國馬拉松錦標賽冠亞軍及國內國際馬拉松女子冠軍。但因為疫情，她的競技生涯暫入蟄伏期。

　　用牛棚的水挺過來

　　在沉淀自己的這段時間里，姚妙考入華中師范大學。平日里難以覓得的閑暇時光讓她選擇接受現實，對越野跑有了另外一種看法：冠軍重要，享受過程也很重要。“固執”的女孩不再執著于鉆“逼自己必須成功”的牛角尖，而是在勞逸結合的節奏中學會了更加高效的復盤。

　　“2019年那會，我只要參賽，就會想奪冠，會一直迫使自己往前沖。”

　　2022年，她以柴古唐斯115公里組冠軍強勢宣告回歸；2023年，她獲得寧海UTMB百公里組冠軍。2024年，姚妙接連取得勃朗峰山地馬拉松季軍與UTMB-OCC組冠軍，成為亞洲首位、全球第六位問鼎UTMB決賽系列不同組別冠軍的運動員……

　　前段時間，姚妙完成了今年最重要的一場比賽，2025年UTMB-OCC組別。遞補成為冠軍的她，卻沒有預想中的狂喜。

　　賽前，她制定了精準的補給計劃，但在22公里的官方補給站，姚妙沒有找到水和食物。計劃被打亂后，早已身經百戰的她開始穩住節奏，“當時沒想那么多，繼續往前找到哪里有水，能喝就行。”

　　她找到了一個牛棚，用喂牛的水源調配了電解質能量粉，熬過了補給的關鍵時期。即便如此，她和奪冠熱門、肯尼亞選手喬伊琳·切普格諾的拉鋸戰依舊持續了近90%的賽程。

　　為了這次比賽，姚妙7月便前往羅馬尼亞與教練匯合，進行針對性訓練和備戰，力爭衛冕。對于外界給予的“越野跑女王”標簽，姚妙并不看重，“這只是別人給到的稱呼，更多還是要去關注自身，關注自身訓練。”

　　接納不完美

　　缺少戰術，這是姚妙對過去自己跑法的評價。如今，已經走出內心束縛的她沒有喪失拼勁，更將其化為一種張弛有度的行為，“現在大比賽里我依舊會全力去拼，但小比賽中我更享受過程。”

　　這也是姚妙想送給年輕人的話，慢也是快。她希望后輩選手們學會去做“笨小孩”，“學會信任教練，結合教練專業性的指導循序漸進的提升，有時候慢也是快。”

　　這也是姚妙想在家鄉貴州舉辦一場面向青少年越野跑賽事的初衷，哪怕通過這種方式能夠讓當地的孩子們多認識一些體育項目。

　　談及目前的狀態，姚妙認為自己處于職業生涯上升期，還沒有清晰地勾勒出未來規劃的輪廓。就像她曾經“不知道”自己是誰一樣，始終在摸索。

　　姚妙多年的朋友、美國越野跑者歐陽凱為她拍攝了一部微紀錄片，“她變得像一個哲學家。”歐陽凱透露，“她說她成為專業運動員的時候太年輕了，沒有去好好地探索自己。現在，她開始探索‘我是誰’。”

　　這種自我尋找的過程，自然伴隨著奔跑。姚妙奔跑起來，會讓人聯想到人類原始的狩獵本能。尤其是在她最擅長的下坡路段，大跨度的步伐，在山野之間，奔襲而下。

　　極度渴望冠軍，但不會“笨拙”地追求成績，這是姚妙現階段對自己的要求，也是她從低谷中爬上來所體悟到的真理——接納不完美。(完)