龍文化全能賽19日開賽。上海百余所大、中、小學的3000余名學子同臺比拼。徐欣宜表示，去年暑假，她每日通勤兩小時，前往三林舞龍隊接受專項實訓。如今的她已是隊內核心龍頭手，還承擔新生帶教工作。徐欣宜表示：“時間擠一擠總會有，學業成長與熱愛傳承，我都不愿辜負。”

　　依托上海本土傳統的三林龍獅技藝，中華龍獅文化深度扎根上海校園，實現專業賦能、以賽促學、以練傳承。走過十三載，龍文化全能賽早已不止于體育比拼，更是傳承中華優秀傳統文化、塑造青少年精神品格的重要載體。

　　王公鑫是中國國家級運動健將、國家一級龍獅教練員、國家一級裁判員。入職上海中僑職業技術大學后，他攜手體育老師葉祝豐全力推動三林龍獅傳統技藝進校園、促進創新。學校搭建了校隊、班級、社團三級培養梯隊，開設龍獅公共體育課，每年培訓數百名學生。團隊創新科學訓練模式，通過動作捕捉、建模等方式搭建訓練數據庫，優化動作細節、規避運動損傷。

　　在上海市共康中學，西藏班學子深耕龍獅社團，在汗水與堅守中習得技藝、收獲成長。當天，記者見到了14歲的索郎旺卿，他已是第二次征戰龍文化全能賽。“我一直對中華傳統文化充滿興趣，剛進校園就毫不猶豫地加入舞龍舞獅社團。”索郎旺卿說，每周一小時的專項訓練，是他課余最充實的時光。訓練之余，他常會復盤走位、琢磨招式，反復打磨每一個動作細節。“訓練雖然辛苦，但和小伙伴們一起并肩奮斗、逐夢賽場，特別充實、特別開心。”他說。

　　據悉，西藏班將藏族音樂、傳統藏舞與民族服飾巧妙融入龍獅展演，傳統舞龍套路搭配靈動的藏族舞姿，民族風情與傳統文脈交融碰撞，綻放新光彩。

　　一群賽場上的少年已從傳統文化觀眾成長為傳承主力軍。舞龍的團隊訓練讓徐欣宜對生活和學習有了新感悟：“舞龍教會我的不只是技藝，還有團結協作、彼此成就的精神。”